Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalveinderlår
Kalorier og næringsindhold
kun magert kød, tilberedt, paneret i pande, ikke paneret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 183 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,6 g 6%
- Mættet fedt 1,3 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 12,6 mg 79%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
- Kolin 128 mg 23%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 0,87 mg 5%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 442 mg 9%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 33 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 portion | 85 g | 156 | 28 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 311 | 56 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 78 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 3 portioner | 255 g | 467 | 85 g | 0 g | 12 g |
| 4 portioner | 340 g | 622 | 113 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 50 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 66 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 83 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Kalveinderlårsskivelår, uden yderlag, benfri, tilberedt, grillget151 kcal / 100 g
- Kalvekød køllemager, ucenereeret og lynstegt på pande183 kcal / 100 g
- Kalvekøllemagert og fedt, stegt på pande, ikke paneret211 kcal / 100 g
- Okse inderlårkun separeret magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, paneret/stegt i a pan228 kcal / 100 g
- Okseinderlåraftageligt magert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, prime, rå173 kcal / 100 g
- Kalvemørbradkun atskilleligt magert kød, tilberedt, stegt168 kcal / 100 g
- Kalvebovkun magert, tilberedt, stegt171 kcal / 100 g
- Kalvesnitzelmælkefodret, inderlår, rå94 kcal / 100 g
- Kalvearmskulderkun atskilleligt magert kød, kogt, stegt164 kcal / 100 g
- Kalvekamseparabelt magert og fedtkød, tilberedt, stegt217 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalveinderlår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalveinderlår?
100 g Kalveinderlår indeholder 183 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kalveinderlår?
1 portion (85 g) Kalveinderlår indeholder 156 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kalveinderlår?
2 portioner (170 g) Kalveinderlår indeholder 311 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kalveinderlår?
½ portion (42,5 g) Kalveinderlår indeholder 78 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kalveinderlår?
3 portioner (255 g) Kalveinderlår indeholder 467 kcal, 85 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kalveinderlår?
4 portioner (340 g) Kalveinderlår indeholder 622 kcal, 113 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalveinderlår?
50 g Kalveinderlår indeholder 92 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalveinderlår?
150 g Kalveinderlår indeholder 275 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 175272 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
