Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalvekølle

Kalorier og næringsindhold

magert og fedt, stegt på pande, ikke paneret

211
kalorierkcal pr. 100 g
Protein32 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 211 kcal —
  • Protein 32 g 64%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 8,4 g 11%
  • Mættet fedt 3,2 g 16%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 76 mg 3%
  • Kolesterol 105 mg 35%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,42 mg 3%
  • K-vitamin 5 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 12,1 mg 75%
  • Pantothensyre (B5) 1,2 mg 23%
  • B6-vitamin 0,49 mg 29%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 1,5 µg 60%
  • Kolin 123 mg 22%

Mineraler

  • Calcium 6 mg 0%
  • Jern 0,88 mg 5%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 279 mg 22%
  • Kalium 425 mg 9%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 13,4 µg 24%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g21132 g0 g8,4 g
50 g50 g10616 g0 g4,2 g
150 g150 g31748 g0 g13 g
200 g200 g42264 g0 g17 g
250 g250 g52879 g0 g21 g

Spørgsmål om Kalvekølle

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvekølle?

100 g Kalvekølle indeholder 211 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvekølle?

50 g Kalvekølle indeholder 106 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvekølle?

150 g Kalvekølle indeholder 317 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalvekølle?

200 g Kalvekølle indeholder 422 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalvekølle?

250 g Kalvekølle indeholder 528 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3516 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet