Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalvekølle

Kalorier og næringsindhold

magert og fedt, stegt på pande, paneret

238
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat9,6 g
Fedt9,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 238 kcal —
  • Protein 27 g 55%
  • Kulhydrat 9,6 g 3%
  • Fedt 9,2 g 12%
  • Mættet fedt 3,1 g 15%
  • Kostfibre 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 454 mg 20%
  • Kolesterol 112 mg 37%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 10 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,53 mg 4%
  • K-vitamin 5,1 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 10,3 mg 65%
  • Pantothensyre (B5) 1,1 mg 21%
  • B6-vitamin 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • B12-vitamin 1,2 µg 52%
  • Kolin 113 mg 21%

Mineraler

  • Calcium 39 mg 3%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 371 mg 8%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 16,5 µg 30%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23827 g9,6 g9,2 g
50 g50 g11914 g4,8 g4,6 g
150 g150 g35741 g14 g14 g
200 g200 g47655 g19 g18 g
250 g250 g59568 g24 g23 g

Spørgsmål om Kalvekølle

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvekølle?

100 g Kalvekølle indeholder 238 kcal, 27 g protein, 9,6 g kulhydrat og 9,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvekølle?

50 g Kalvekølle indeholder 119 kcal, 14 g protein, 4,8 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvekølle?

150 g Kalvekølle indeholder 357 kcal, 41 g protein, 14 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalvekølle?

200 g Kalvekølle indeholder 476 kcal, 55 g protein, 19 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalvekølle?

250 g Kalvekølle indeholder 595 kcal, 68 g protein, 24 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3515 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet