Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalvekød, kølle
Kalorier og næringsindhold
mager, paneret og lynstegt på pande
216
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat9,6 g
Fedt6,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 216 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kulhydrat 9,6 g 4%
- Fedt 6,3 g 8%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Kostfibre 0,2 g 1%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 455 mg 20%
- Kolesterol 113 mg 38%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- K-vitamin 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 10,8 mg 68%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamin 1,3 µg 53%
- Kolin 118 mg 21%
Mineraler
- Calcium 39 mg 3%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 258 mg 21%
- Kalium 383 mg 8%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 28 g | 9,6 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 43 g | 15 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 57 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 71 g | 24 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Kalvekød inderlåradskilleligt magert og fedt kød, kogt, paneret og lynstegt på pande238 kcal / 100 g
- Kalvekød yderlårkun magert kød, tilberedt, paneret i panering, paneret216 kcal / 100 g
- Kalvesnitzelmælkefodret, inderlår, rå94 kcal / 100 g
- Kalveinderlårkun magert kød, tilberedt, paneret i pande, ikke paneret183 kcal / 100 g
- Kalveschnitzelkornfodret, inderlår, paneret og stegt på pande181 kcal / 100 g
- Kalvebov til stegmagert, ovnbagt, stegt, pandestegt, grillet eller barbecue, uden tilsat fedt144 kcal / 100 g
- Kalveinderlårsskivelår, uden yderlag, benfri, rå107 kcal / 100 g
- Steak af kalvebovmagert, rå112 kcal / 100 g
- Kalvebogmagre, stegte171 kcal / 100 g
- Kalveleverstegt på pande193 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalvekød, kølle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvekød, kølle?
100 g Kalvekød, kølle indeholder 216 kcal, 28 g protein, 9,6 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvekød, kølle?
50 g Kalvekød, kølle indeholder 108 kcal, 14 g protein, 4,8 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvekød, kølle?
150 g Kalvekød, kølle indeholder 324 kcal, 43 g protein, 15 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalvekød, kølle?
200 g Kalvekød, kølle indeholder 432 kcal, 57 g protein, 19 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalvekød, kølle?
250 g Kalvekød, kølle indeholder 540 kcal, 71 g protein, 24 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3520 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
