Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalvelår
Kalorier og næringsindhold
mager og fed, braiseret
211
kalorierkcal pr. 100 g
Protein36 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 211 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,3 g 8%
- Mættet fedt 2,5 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 134 mg 45%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,49 mg 3%
- K-vitamin 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamin 1,2 µg 49%
- Kolin 141 mg 26%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalium 383 mg 8%
- Zink 4 mg 36%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 36 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 54 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 72 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 90 g | 0 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Kalveskulder spidsmager og fed, braiseret236 kcal / 100 g
- Kalvekød inderlåradskilleligt magert og fedt kød, kogt, braiseret211 kcal / 100 g
- Kalvebovmagert og fedt, braiseret225 kcal / 100 g
- Kalvemørbradmagre og fedtholdige, braiserede284 kcal / 100 g
- Kalvekød yderlårkun magert kød, tilberedt, braiseret203 kcal / 100 g
- KalveskankKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Kalvebogmagre, braiserede198 kcal / 100 g
- Kalveribsmagre og fedtholdige, braiseret251 kcal / 100 g
- Kalvebog helmager og fedt, braiseret228 kcal / 100 g
- Kalveschnitzelkornfodret, inderlår, braiseret196 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalvelår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvelår?
100 g Kalvelår indeholder 211 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvelår?
50 g Kalvelår indeholder 106 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvelår?
150 g Kalvelår indeholder 317 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalvelår?
200 g Kalvelår indeholder 422 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalvelår?
250 g Kalvelår indeholder 528 kcal, 90 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3514 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
