Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalvekølle

Kalorier og næringsindhold

magert, braiseret

203
kalorierkcal pr. 100 g
Protein37 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 203 kcal —
  • Protein 37 g 73%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 5,1 g 7%
  • Mættet fedt 1,9 g 10%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 67 mg 3%
  • Kolesterol 135 mg 45%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,5 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacin (B3) 10,7 mg 67%
  • Pantothensyre (B5) 1 mg 21%
  • B6-vitamin 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • B12-vitamin 1,2 µg 50%

Mineraler

  • Calcium 9 mg 1%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 252 mg 20%
  • Kalium 387 mg 8%
  • Zink 4 mg 37%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 15,6 µg 28%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20337 g0 g5,1 g
50 g50 g10218 g0 g2,5 g
150 g150 g30555 g0 g7,6 g
200 g200 g40673 g0 g10 g
250 g250 g50892 g0 g13 g

Spørgsmål om Kalvekølle

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvekølle?

100 g Kalvekølle indeholder 203 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvekølle?

50 g Kalvekølle indeholder 102 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvekølle?

150 g Kalvekølle indeholder 305 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalvekølle?

200 g Kalvekølle indeholder 406 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalvekølle?

250 g Kalvekølle indeholder 508 kcal, 92 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3519 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet