Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalvemørbrad

Kalorier og næringsindhold

magre, braiserede

226
kalorierkcal pr. 100 g
Protein34 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 226 kcal —
  • Protein 34 g 67%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 9,2 g 12%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 84 mg 4%
  • Kolesterol 125 mg 42%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,42 mg 3%
  • K-vitamin 7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 10,1 mg 63%
  • Pantothensyre (B5) 0,85 mg 17%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 1,3 µg 55%
  • Kolin 125 mg 23%

Mineraler

  • Calcium 32 mg 2%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 237 mg 19%
  • Kalium 297 mg 6%
  • Zink 4,1 mg 37%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 14,4 µg 26%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22634 g0 g9,2 g
50 g50 g11317 g0 g4,6 g
150 g150 g33950 g0 g14 g
200 g200 g45267 g0 g18 g
250 g250 g56584 g0 g23 g

Spørgsmål om Kalvemørbrad

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvemørbrad?

100 g Kalvemørbrad indeholder 226 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvemørbrad?

50 g Kalvemørbrad indeholder 113 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvemørbrad?

150 g Kalvemørbrad indeholder 339 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalvemørbrad?

200 g Kalvemørbrad indeholder 452 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalvemørbrad?

250 g Kalvemørbrad indeholder 565 kcal, 84 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3527 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet