Få styr på, hvad der er på din tallerken
kalvekam
Kalorier og næringsindhold
separabelt magert og fedtkød, tilberedt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 284 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 17 g 22%
- Mættet fedt 6,7 g 34%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 118 mg 39%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantothensyre (B5) 0,79 mg 16%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamin 1,2 µg 50%
- Kolin 114 mg 21%
Mineraler
- Calcium 28 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 85 g | 241 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 2 portioner | 170 g | 483 | 51 g | 0 g | 29 g |
| ½ portion | 42,5 g | 121 | 13 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 724 | 77 g | 0 g | 44 g |
| 4 portioner | 340 g | 966 | 103 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 15 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 45 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 60 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 76 g | 0 g | 43 g |
Lignende madvarer
- Kalvemørbradseparat mager og fedt, kogt, braiseret252 kcal / 100 g
- Kalvekoteletatskilleligt magert og fedt, tilberedt, grillet198 kcal / 100 g
- Kalveribsatskilleligt magert kød og fedt, kogt, braiseret251 kcal / 100 g
- Kalvebogseparat magre og fedtholdige, kogte, braiserede225 kcal / 100 g
- Kalverygrå, med aftageligt fedt111 kcal / 100 g
- Lammemørbradseparabelt magert og fedt, tilskåret til 3 mm fedt, choice, tilberedt, grillet297 kcal / 100 g
- Kalvekød inderlåradskilleligt magert og fedt kød, kogt, braiseret211 kcal / 100 g
- Kalvebog heleKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Hele udbenede kalvebrystseparat magert og fedt, tilberedt, braiseret266 kcal / 100 g
- Kalvearmskulderaftageligt magert og fedt kød, kogt, braiseret236 kcal / 100 g
Spørgsmål om kalvekam
Hvor mange kalorier er der i 100 g kalvekam?
100 g kalvekam indeholder 284 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) kalvekam?
1 portion (85 g) kalvekam indeholder 241 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) kalvekam?
2 portioner (170 g) kalvekam indeholder 483 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) kalvekam?
½ portion (42,5 g) kalvekam indeholder 121 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) kalvekam?
3 portioner (255 g) kalvekam indeholder 724 kcal, 77 g protein, 0 g kulhydrat og 44 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) kalvekam?
4 portioner (340 g) kalvekam indeholder 966 kcal, 103 g protein, 0 g kulhydrat og 59 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kalvekam?
50 g kalvekam indeholder 142 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kalvekam?
150 g kalvekam indeholder 426 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173824 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
