Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammemørbrad
Kalorier og næringsindhold
separabelt magert og fedt, tilskåret til 3 mm fedt, choice, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 297 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 21 g 26%
- Mættet fedt 8,7 g 43%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantothensyre (B5) 0,64 mg 13%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamin 2,5 µg 103%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 336 mg 7%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,2 µg 51%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1 portion | 85 g | 252 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 2 portioner | 170 g | 505 | 44 g | 0 g | 35 g |
| ½ portion | 42,5 g | 126 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 757 | 67 g | 0 g | 53 g |
| 4 portioner | 340 g | 1010 | 89 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 52 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 65 g | 0 g | 52 g |
Lignende madvarer
- Lammerygseparat magert og fedt, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, grillet316 kcal / 100 g
- Lammekronenewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert kød og fedt, tilberedt, grillet315 kcal / 100 g
- Lammeryg magernewzealandsk, importeret, frossen, kun magert, tilberedt, grillstegt199 kcal / 100 g
- Lammeribeseparable lean and fat, trimmed to 1/4361 kcal / 100 g
- Lammeribbenkun magert, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, broiled235 kcal / 100 g
- Kalvemørbradkun aftrækkelig magert kød, tilberedt, stegt175 kcal / 100 g
- Lammekoteletnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå142 kcal / 100 g
- Kalvekamseparabelt magert og fedtkød, tilberedt, stegt217 kcal / 100 g
- Lammeskulderseparabel magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled267 kcal / 100 g
- Lammekotelettnew zealandsk, importeret, magert kød og fedt, tilberedt, lynstegt332 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammemørbrad
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammemørbrad?
100 g Lammemørbrad indeholder 297 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammemørbrad?
1 portion (85 g) Lammemørbrad indeholder 252 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammemørbrad?
2 portioner (170 g) Lammemørbrad indeholder 505 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammemørbrad?
½ portion (42,5 g) Lammemørbrad indeholder 126 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammemørbrad?
3 portioner (255 g) Lammemørbrad indeholder 757 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 53 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammemørbrad?
4 portioner (340 g) Lammemørbrad indeholder 1010 kcal, 89 g protein, 0 g kulhydrat og 70 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammemørbrad?
50 g Lammemørbrad indeholder 149 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammemørbrad?
150 g Lammemørbrad indeholder 446 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174375 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
