Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammeribe
Kalorier og næringsindhold
separable lean and fat, trimmed to 1/4
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 361 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 30 g 38%
- Mættet fedt 13 g 64%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantothensyre (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamin 2,5 µg 106%
- Kolin 86,4 mg 16%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 4 mg 36%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 1 portion | 85 g | 307 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 2 portioner | 170 g | 614 | 38 g | 0 g | 50 g |
| ½ portion | 42,5 g | 153 | 9,4 g | 0 g | 13 g |
| 3 portioner | 255 g | 921 | 56 g | 0 g | 76 g |
| 4 portioner | 340 g | 1227 | 75 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 55 g | 0 g | 74 g |
Lignende madvarer
- Lammerygkun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- Lammeskulderseparabel magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled267 kcal / 100 g
- Lammemørbradkun magert kød, tilskåret til 6 mm fedt, choice, tilberedt, grillet216 kcal / 100 g
- Lammebovseparabel magert og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, broiled278 kcal / 100 g
- Lammebryst grilletaustralsk, importeret, frisk, frenched, renset, med ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, kogt, grillet236 kcal / 100 g
- Lammeskuldderseparat magert og fedt, trimmet til 6 mm (1/4") fedt, choice, tilberedt, grillstegt281 kcal / 100 g
- Lammekød bovhel, bov og spidsbov, kun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, grillstegt210 kcal / 100 g
- Lammebogkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, kogt, grillet200 kcal / 100 g
- Kalveribsatskilleligt magert kød og fedt, kogt, stegt228 kcal / 100 g
- Hel lammeskulderarm og blad, separabelt magert og fedt kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, broileret278 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammeribe
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammeribe?
100 g Lammeribe indeholder 361 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammeribe?
1 portion (85 g) Lammeribe indeholder 307 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammeribe?
2 portioner (170 g) Lammeribe indeholder 614 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 50 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammeribe?
½ portion (42,5 g) Lammeribe indeholder 153 kcal, 9,4 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammeribe?
3 portioner (255 g) Lammeribe indeholder 921 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 76 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammeribe?
4 portioner (340 g) Lammeribe indeholder 1227 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 101 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammeribe?
50 g Lammeribe indeholder 181 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammeribe?
150 g Lammeribe indeholder 542 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 44 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174322 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
