Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammeribben
Kalorier og næringsindhold
separat magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 340 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 27 g 34%
- Mættet fedt 11 g 57%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantothensyre (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 2,6 µg 107%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 4,2 mg 38%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 23 g | 0 g | 27 g |
| 1 portion | 85 g | 289 | 20 g | 0 g | 23 g |
| 2 portioner | 170 g | 578 | 39 g | 0 g | 46 g |
| ½ portion | 42,5 g | 145 | 9,8 g | 0 g | 11 g |
| 3 portioner | 255 g | 867 | 59 g | 0 g | 68 g |
| 4 portioner | 340 g | 1156 | 78 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 35 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 46 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 58 g | 0 g | 67 g |
Lignende madvarer
- Lammeribeseparable lean and fat, trimmed to 1/4359 kcal / 100 g
- Lammeskulderseparabel magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled267 kcal / 100 g
- Lammerygkun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- Lammebryst grilletaustralsk, importeret, frisk, frenched, renset, med ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, kogt, grillet236 kcal / 100 g
- Lammebovseparabel magert og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, broiled278 kcal / 100 g
- Lammemørbradseparabelt magert og fedt, tilskåret til 3 mm fedt, choice, tilberedt, grillet297 kcal / 100 g
- Lammeskuldderseparat magert og fedt, trimmet til 6 mm (1/4") fedt, choice, tilberedt, grillstegt281 kcal / 100 g
- Kalveribsatskilleligt magert kød og fedt, kogt, stegt228 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bog og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/8" fedt, choice, kogt, grillet268 kcal / 100 g
- Lammekød bovseparabelt magert og fedt, trimmet til 3 mm fedt, kogt, grillet269 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammeribben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammeribben?
100 g Lammeribben indeholder 340 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammeribben?
1 portion (85 g) Lammeribben indeholder 289 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammeribben?
2 portioner (170 g) Lammeribben indeholder 578 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammeribben?
½ portion (42,5 g) Lammeribben indeholder 145 kcal, 9,8 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammeribben?
3 portioner (255 g) Lammeribben indeholder 867 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 68 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammeribben?
4 portioner (340 g) Lammeribben indeholder 1156 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 91 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammeribben?
50 g Lammeribben indeholder 170 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammeribben?
150 g Lammeribben indeholder 510 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 40 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174378 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
