Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammeribe
Kalorier og næringsindhold
separable lean and fat, trimmed to 1/4
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 359 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 30 g 38%
- Mættet fedt 13 g 64%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantothensyre (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 2,2 µg 93%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 21 g | 0 g | 30 g |
| 1 portion | 85 g | 305 | 18 g | 0 g | 25 g |
| 2 portioner | 170 g | 610 | 36 g | 0 g | 51 g |
| ½ portion | 42,5 g | 153 | 9 g | 0 g | 13 g |
| 3 portioner | 255 g | 915 | 54 g | 0 g | 76 g |
| 4 portioner | 340 g | 1221 | 72 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 32 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 42 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 53 g | 0 g | 75 g |
Lignende madvarer
- Lammeribbenseparat magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled340 kcal / 100 g
- Lammerygkun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- Kalveribsatskilleligt magert kød og fedt, kogt, stegt228 kcal / 100 g
- Lammemørbradkun magert kød, tilskåret til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt202 kcal / 100 g
- Lammebovkun adskilleligt magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt209 kcal / 100 g
- Lammebogkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, kogt, stegt192 kcal / 100 g
- Lammeskuldderseparat magert og fedt, trimmet til 6 mm (1/4") fedt, choice, tilberedt, stegt279 kcal / 100 g
- Lammekød skulderhel, arm og bladet, separabelt magert og fedt, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt i ovn276 kcal / 100 g
- Lammekød bovhel, bov og spidsbov, kun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt204 kcal / 100 g
- Canadisk lammekoteletcanadisk, ribben, magre og fede, 3mm afskæring, tilberedt309 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammeribe
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammeribe?
100 g Lammeribe indeholder 359 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammeribe?
1 portion (85 g) Lammeribe indeholder 305 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammeribe?
2 portioner (170 g) Lammeribe indeholder 610 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 51 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammeribe?
½ portion (42,5 g) Lammeribe indeholder 153 kcal, 9 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammeribe?
3 portioner (255 g) Lammeribe indeholder 915 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 76 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammeribe?
4 portioner (340 g) Lammeribe indeholder 1221 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 101 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammeribe?
50 g Lammeribe indeholder 180 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammeribe?
150 g Lammeribe indeholder 539 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174323 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
