Få styr på, hvad der er på din tallerken
canadisk lammekotelet
Kalorier og næringsindhold
canadisk, ribben, magre og fede, 3mm afskæring, tilberedt
309
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt22 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 309 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 22 g 28%
- Mættet fedt 9,9 g 49%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 94,1 mg 4%
- Kolesterol 70,9 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamin 2,4 µg 101%
Mineraler
- Calcium 22,8 mg 2%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 4,2 mg 38%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 40 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 67 g | 0 g | 54 g |
Lignende madvarer
- Canadisk lammerygcanadisk, ryg, magre, tilberedt206 kcal / 100 g
- Lammekødcanadisk, magre og fedtholdige, 3mm trimning, tilberedt272 kcal / 100 g
- Canadisk hel lammeboghel, mager og fed, 3 mm tilskæring, tilberedt225 kcal / 100 g
- Lammeribbenseparat magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, ristet341 kcal / 100 g
- Lammekoteletternewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt317 kcal / 100 g
- Lammeribeseparable lean and fat, trimmed to 1/4359 kcal / 100 g
- Lammerevbenkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå169 kcal / 100 g
- Stegt lammeribbennew zealand, frossen, mager og fed, 3 mm trimning, stegt317 kcal / 100 g
- Lammets forbencanadisk, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) tilskæring, tilberedt233 kcal / 100 g
- Lammekøllecanadisk, hel, mager og fed, 3 mm (1/8) trimning, tilberedt230 kcal / 100 g
Spørgsmål om canadisk lammekotelet
Hvor mange kalorier er der i 100 g canadisk lammekotelet?
100 g canadisk lammekotelet indeholder 309 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g canadisk lammekotelet?
50 g canadisk lammekotelet indeholder 155 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g canadisk lammekotelet?
150 g canadisk lammekotelet indeholder 464 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g canadisk lammekotelet?
200 g canadisk lammekotelet indeholder 618 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g canadisk lammekotelet?
250 g canadisk lammekotelet indeholder 773 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 54 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4795 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
