Få styr på, hvad der er på din tallerken
Canadisk lammerebben
Kalorier og næringsindhold
magert, råt
129
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 129 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,4 g 6%
- Mættet fedt 1,9 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 88 mg 4%
- Kolesterol 72,2 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3,9 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantothensyre (B5) 0,65 mg 13%
- B6-vitamin 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamin 1,7 µg 71%
Mineraler
- Calcium 16,3 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 3,8 mg 35%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Canadisk lammerygcanadisk, ryg, magre, rå120 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammerevbenmager, rå160 kcal / 100 g
- Lammekødcanadisk, sammensatte udskæringer, magert og fedt, 3 mm (1/8) trimning, rå243 kcal / 100 g
- Lammeribbennew zealand, frossen, mager og fed, 3 mm trimning, rå311 kcal / 100 g
- Canadisk hel lammeboghel, mager, rå118 kcal / 100 g
- Lammerevbenkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå169 kcal / 100 g
- Lammeribsseparabelt magert og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå372 kcal / 100 g
- Lamcanadisk, sammensatte udskæringer, magert, råt134 kcal / 100 g
- Lammekøllecanadisk, hel, magre, rå113 kcal / 100 g
- Lammeskankcanadisk, magre, rå111 kcal / 100 g
Spørgsmål om Canadisk lammerebben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Canadisk lammerebben?
100 g Canadisk lammerebben indeholder 129 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Canadisk lammerebben?
50 g Canadisk lammerebben indeholder 65 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Canadisk lammerebben?
150 g Canadisk lammerebben indeholder 194 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Canadisk lammerebben?
200 g Canadisk lammerebben indeholder 258 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Canadisk lammerebben?
250 g Canadisk lammerebben indeholder 323 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3451 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
