Få styr på, hvad der er på din tallerken
canadisk lammekotelet
Kalorier og næringsindhold
canadisk, ribben, magre og fede, 3mm afskæring, rå
218
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 218 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 6,8 g 34%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 71,6 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5,9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamin 1,7 µg 71%
Mineraler
- Calcium 16,3 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,7 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 29 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 39 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 48 g | 0 g | 37 g |
Lignende madvarer
- Lammeribbennew zealand, frossen, mager og fed, 3 mm trimning, rå311 kcal / 100 g
- Lammekødcanadisk, sammensatte udskæringer, magert og fedt, 3 mm (1/8) trimning, rå243 kcal / 100 g
- Canadisk lammerygcanadisk, ryg, magre, rå120 kcal / 100 g
- Lammeribsseparabelt magert og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå372 kcal / 100 g
- Lammerevbenkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå169 kcal / 100 g
- Canadisk hel lammeboghel, mager og fed, 3 mm tilskæring, rå140 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammerevbenmager, rå160 kcal / 100 g
- Stegt lammeribbennew zealand, frossen, mager og fed, 3 mm trimning, stegt317 kcal / 100 g
- Lammekoteletternewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt317 kcal / 100 g
- New zealandsk lammerevfrossen, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå311 kcal / 100 g
Spørgsmål om canadisk lammekotelet
Hvor mange kalorier er der i 100 g canadisk lammekotelet?
100 g canadisk lammekotelet indeholder 218 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g canadisk lammekotelet?
50 g canadisk lammekotelet indeholder 109 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g canadisk lammekotelet?
150 g canadisk lammekotelet indeholder 327 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g canadisk lammekotelet?
200 g canadisk lammekotelet indeholder 436 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g canadisk lammekotelet?
250 g canadisk lammekotelet indeholder 545 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4794 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
