Få styr på, hvad der er på din tallerken
Canadisk hel lammebog
Kalorier og næringsindhold
hel, mager og fed, 3 mm tilskæring, rå
140
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 140 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,2 g 8%
- Mættet fedt 2,7 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 71,4 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4,6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamin 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamin 2,8 µg 118%
Mineraler
- Calcium 9,6 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 4,1 mg 37%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 20 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 30 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 50 g | 0 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Hel lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå251 kcal / 100 g
- New zealandsk lammeskulderhel, mager og fed, 6 mm (1/4) trimning, rå272 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Lammebov helaustralsk, importeret, frisk, bov og skulder, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt296 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekød skulderhel, mager, rå154 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bov og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/4" fedt, choice, rå264 kcal / 100 g
- Canadisk lammekoteletcanadisk, ribben, magre og fede, 3mm afskæring, rå218 kcal / 100 g
- Lammekød bovhel, bov og spidsbov, kun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå144 kcal / 100 g
- Lammekøllecanadisk, hel, magre, rå113 kcal / 100 g
- Canadisk lammerebbenmagert, råt129 kcal / 100 g
Spørgsmål om Canadisk hel lammebog
Hvor mange kalorier er der i 100 g Canadisk hel lammebog?
100 g Canadisk hel lammebog indeholder 140 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Canadisk hel lammebog?
50 g Canadisk hel lammebog indeholder 70 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Canadisk hel lammebog?
150 g Canadisk hel lammebog indeholder 210 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Canadisk hel lammebog?
200 g Canadisk hel lammebog indeholder 280 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Canadisk hel lammebog?
250 g Canadisk hel lammebog indeholder 350 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4797 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
