Få styr på, hvad der er på din tallerken
Canadisk hel lammebog
Kalorier og næringsindhold
hel, mager, rå
118
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 118 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,7 g 5%
- Mættet fedt 1,5 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 71,6 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4,1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantothensyre (B5) 0,71 mg 14%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- B12-vitamin 2,9 µg 120%
Mineraler
- Calcium 9,3 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 331 mg 7%
- Zink 4,8 mg 43%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,2 µg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 31 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 42 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 52 g | 0 g | 9,3 g |
Lignende madvarer
- Hel lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå251 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekød skulderhel, mager, rå154 kcal / 100 g
- New zealandsk lammeskulderhel, mager og fed, 6 mm (1/4) trimning, rå272 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Lammebov helaustralsk, importeret, frisk, bov og skulder, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt296 kcal / 100 g
- Lammekøllecanadisk, hel, magre, rå113 kcal / 100 g
- Canadisk lammerebbenmagert, råt129 kcal / 100 g
- Lammekød bovhel, bov og spidsbov, kun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå144 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bov og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/4" fedt, choice, rå264 kcal / 100 g
- Canadisk lammerygcanadisk, ryg, magre, rå120 kcal / 100 g
Spørgsmål om Canadisk hel lammebog
Hvor mange kalorier er der i 100 g Canadisk hel lammebog?
100 g Canadisk hel lammebog indeholder 118 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Canadisk hel lammebog?
50 g Canadisk hel lammebog indeholder 59 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Canadisk hel lammebog?
150 g Canadisk hel lammebog indeholder 177 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Canadisk hel lammebog?
200 g Canadisk hel lammebog indeholder 236 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Canadisk hel lammebog?
250 g Canadisk hel lammebog indeholder 295 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3458 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
