Få styr på, hvad der er på din tallerken
Canadisk hel lammebog
Kalorier og næringsindhold
hel, mager og fed, 3 mm tilskæring, tilberedt
225
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 225 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 5,9 g 29%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 80,9 mg 4%
- Kolesterol 70,6 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4,6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamin 2,6 µg 107%
Mineraler
- Calcium 22,3 mg 2%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 332 mg 7%
- Zink 5,4 mg 49%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 65 g | 0 g | 33 g |
Lignende madvarer
- Lammebov helaustralsk, importeret, frisk, bov og skulder, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt296 kcal / 100 g
- Hel lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, kogt, braiseret342 kcal / 100 g
- Canadisk lammekoteletcanadisk, ribben, magre og fede, 3mm afskæring, tilberedt309 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bov og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/4" fedt, choice, rå264 kcal / 100 g
- Hel lammeskulderarm og blad, separabelt magert og fedt kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, braiseret344 kcal / 100 g
- Lammets forbencanadisk, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) tilskæring, tilberedt233 kcal / 100 g
- Lammekød bovhel, bov og spidsbov, kun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt204 kcal / 100 g
- Lammekøllecanadisk, hel, mager og fed, 3 mm (1/8) trimning, tilberedt230 kcal / 100 g
- Lammekød skulderhel, arm og bladet, separabelt magert og fedt, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt i ovn276 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
Spørgsmål om Canadisk hel lammebog
Hvor mange kalorier er der i 100 g Canadisk hel lammebog?
100 g Canadisk hel lammebog indeholder 225 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Canadisk hel lammebog?
50 g Canadisk hel lammebog indeholder 113 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Canadisk hel lammebog?
150 g Canadisk hel lammebog indeholder 338 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Canadisk hel lammebog?
200 g Canadisk hel lammebog indeholder 450 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Canadisk hel lammebog?
250 g Canadisk hel lammebog indeholder 563 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4800 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
