Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hel lammebov
Kalorier og næringsindhold
newzealandsk, importeret, frossen, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, kogt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 342 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 24 g 31%
- Mættet fedt 12 g 57%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 123 mg 41%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 3,5 µg 145%
Mineraler
- Calcium 27 mg 2%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 4,8 mg 43%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 29 g | 0 g | 24 g |
| 1 portion | 85 g | 291 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 2 portioner | 170 g | 581 | 50 g | 0 g | 41 g |
| ½ portion | 42,5 g | 145 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 3 portioner | 255 g | 872 | 75 g | 0 g | 61 g |
| 4 portioner | 340 g | 1163 | 100 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 15 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 59 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 74 g | 0 g | 60 g |
Lignende madvarer
- Lammebov helaustralsk, importeret, frisk, bov og skulder, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt296 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, mager og fed, 6 mm (1/4) trimning, braiseret357 kcal / 100 g
- Hel lammeskulderarm og blad, separabelt magert og fedt kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, braiseret344 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekød skulderhel, mager, braiseret285 kcal / 100 g
- New zealandsk lammeskulderhel, mager og fed, 6 mm (1/4) trimning, rå272 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bov og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/4" fedt, choice, rå264 kcal / 100 g
- Canadisk hel lammeboghel, mager og fed, 3 mm tilskæring, tilberedt225 kcal / 100 g
- Lammekød bovhel, bov og spidsbov, kun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, braiseret283 kcal / 100 g
- Lammets forkennew zealand, importeret, frossen, separerbart magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret258 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hel lammebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hel lammebov?
100 g Hel lammebov indeholder 342 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Hel lammebov?
1 portion (85 g) Hel lammebov indeholder 291 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Hel lammebov?
2 portioner (170 g) Hel lammebov indeholder 581 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Hel lammebov?
½ portion (42,5 g) Hel lammebov indeholder 145 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Hel lammebov?
3 portioner (255 g) Hel lammebov indeholder 872 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 61 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Hel lammebov?
4 portioner (340 g) Hel lammebov indeholder 1163 kcal, 100 g protein, 0 g kulhydrat og 82 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hel lammebov?
50 g Hel lammebov indeholder 171 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hel lammebov?
150 g Hel lammebov indeholder 513 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174391 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
