Få styr på, hvad der er på din tallerken
newzealandsk lammeskulder
Kalorier og næringsindhold
hel, mager og fed, 6 mm (1/4) trimning, braiseret
357
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt26 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 357 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 26 g 34%
- Mættet fedt 13 g 64%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 123 mg 41%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 3,4 µg 142%
Mineraler
- Calcium 27 mg 2%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 14 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 42 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 56 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 71 g | 0 g | 66 g |
Lignende madvarer
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Hel lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, kogt, braiseret342 kcal / 100 g
- New Zealand lam forrest shanknew zealand, forrest shank, magert og fedt, 6 mm (1/4) afskæring, braiseret256 kcal / 100 g
- New zealandsk frossen lammetykskanknew zealand, frossen, skank, adskilleligt magert og fedt, 3 mm (1/8) trimning, braiseret258 kcal / 100 g
- Lammebov firkantet skåretnew zealand, importeret, adskilleligt magert og fedt, rå272 kcal / 100 g
- Lammebennew zealand, frossen, hel, mager og fed, braiseret246 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bov og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/4" fedt, choice, rå264 kcal / 100 g
- Lammekød bovhel, bov og spidsbov, kun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, braiseret283 kcal / 100 g
- Hel lammeskulderarm og blad, separabelt magert og fedt kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, braiseret344 kcal / 100 g
- Canadisk hel lammeboghel, mager og fed, 3 mm tilskæring, rå140 kcal / 100 g
Spørgsmål om newzealandsk lammeskulder
Hvor mange kalorier er der i 100 g newzealandsk lammeskulder?
100 g newzealandsk lammeskulder indeholder 357 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g newzealandsk lammeskulder?
50 g newzealandsk lammeskulder indeholder 179 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g newzealandsk lammeskulder?
150 g newzealandsk lammeskulder indeholder 536 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g newzealandsk lammeskulder?
200 g newzealandsk lammeskulder indeholder 714 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 53 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g newzealandsk lammeskulder?
250 g newzealandsk lammeskulder indeholder 893 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 66 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3504 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
