Få styr på, hvad der er på din tallerken
New Zealand lam forrest shank
Kalorier og næringsindhold
new zealand, forrest shank, magert og fedt, 6 mm (1/4) afskæring, braiseret
256
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 256 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 5,6 g 28%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 110 mg 37%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,49 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantothensyre (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,08 mg 4%
- B12-vitamin 1,3 µg 53%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 6,5 mg 59%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,1 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0,1 g | 38 g |
Lignende madvarer
- New zealandsk frossen lammetykskanknew zealand, frossen, skank, adskilleligt magert og fedt, 3 mm (1/8) trimning, braiseret258 kcal / 100 g
- New zealandsk frossen lammetykskank rånew zealand, frossen, skank, adskilleligt magert og fedt, 3 mm (1/8) trimning, rå223 kcal / 100 g
- Lammets forkennew zealand, importeret, frossen, separerbart magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret258 kcal / 100 g
- Lammets forankelnewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå223 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, mager og fed, 6 mm (1/4) trimning, braiseret357 kcal / 100 g
- Lammebennew zealand, frossen, hel, mager og fed, braiseret246 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekød skulderhel, mager, braiseret285 kcal / 100 g
- Lammecelle bagnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå115 kcal / 100 g
- Lammebovnew zealand, frossen, hel, adskillelig mager og fed, 3 mm trimning, braiseret342 kcal / 100 g
- Lammesankelben forseparat magert og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå201 kcal / 100 g
Spørgsmål om New Zealand lam forrest shank
Hvor mange kalorier er der i 100 g New Zealand lam forrest shank?
100 g New Zealand lam forrest shank indeholder 256 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g New Zealand lam forrest shank?
50 g New Zealand lam forrest shank indeholder 128 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g New Zealand lam forrest shank?
150 g New Zealand lam forrest shank indeholder 384 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g New Zealand lam forrest shank?
200 g New Zealand lam forrest shank indeholder 512 kcal, 61 g protein, 0,1 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g New Zealand lam forrest shank?
250 g New Zealand lam forrest shank indeholder 640 kcal, 76 g protein, 0,1 g kulhydrat og 38 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3488 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
