Få styr på, hvad der er på din tallerken
New Zealand lam forrest shank
Kalorier og næringsindhold
new zealand, forrest shank, magert, braiseret
209
kalorierkcal pr. 100 g
Protein33 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 209 kcal —
- Protein 33 g 67%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,4 g 11%
- Mættet fedt 2,6 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 115 mg 38%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- B12-vitamin 1,4 µg 57%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 7,1 mg 64%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,9 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 83 g | 0 g | 21 g |
Lignende madvarer
- New zealandsk frossen lammetykskanknew zealand, frossen, skank, adskilleligt magert og fedt, 3 mm (1/8) trimning, braiseret258 kcal / 100 g
- Lammets forkennew zealand, importeret, frossen, separerbart magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret258 kcal / 100 g
- New zealandsk frossen lammetykskank rånew zealand, frossen, skank, adskilleligt magert og fedt, 3 mm (1/8) trimning, rå223 kcal / 100 g
- Lammets forbennewzealandsk, importeret, magert kød og fedt, tilberedt, braiseret256 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekød skulderhel, mager, braiseret285 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, mager og fed, 6 mm (1/4) trimning, braiseret357 kcal / 100 g
- Lammebennew zealand, frossen, hel, mager og fed, braiseret246 kcal / 100 g
- Lammecelle bagnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå115 kcal / 100 g
- Lammebovnew zealand, frossen, hel, adskillelig mager og fed, 3 mm trimning, braiseret342 kcal / 100 g
- Australisk lamm forknogimporteret, frisk, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret236 kcal / 100 g
Spørgsmål om New Zealand lam forrest shank
Hvor mange kalorier er der i 100 g New Zealand lam forrest shank?
100 g New Zealand lam forrest shank indeholder 209 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g New Zealand lam forrest shank?
50 g New Zealand lam forrest shank indeholder 105 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g New Zealand lam forrest shank?
150 g New Zealand lam forrest shank indeholder 314 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g New Zealand lam forrest shank?
200 g New Zealand lam forrest shank indeholder 418 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g New Zealand lam forrest shank?
250 g New Zealand lam forrest shank indeholder 523 kcal, 83 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3490 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
