Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebov
Kalorier og næringsindhold
new zealand, frossen, hel, adskillelig mager og fed, 3 mm trimning, braiseret
342
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt24 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 342 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 24 g 31%
- Mættet fedt 12 g 57%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 123 mg 41%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 3,5 µg 145%
Mineraler
- Calcium 27 mg 2%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 4,8 mg 43%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 29 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 15 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 59 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 74 g | 0 g | 60 g |
Lignende madvarer
- Hel lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, kun magert kød, tilberedt, braiseret285 kcal / 100 g
- Lammebov firkantet skåretnew zealand, importeret, adskilleligt magert og fedt, rå272 kcal / 100 g
- Lammebov helaustralsk, importeret, frisk, bov og skulder, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt296 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, kun mager kød, trimmet til 1/8" fedt, rå137 kcal / 100 g
- Udbenet og rullet lammebovnew zealand, importeret, i net, med adskilleligt magert kød og fedt, rå252 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, mager og fed, 6 mm (1/4) trimning, braiseret357 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekød skulderhel, mager, braiseret285 kcal / 100 g
- New zealandsk lammeskulderhel, mager og fed, 6 mm (1/4) trimning, rå272 kcal / 100 g
- Lammebennew zealand, frossen, hel, mager og fed, braiseret246 kcal / 100 g
- Lammekød bovhel, bov og spidsbov, kun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, braiseret283 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebov?
100 g Lammebov indeholder 342 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebov?
50 g Lammebov indeholder 171 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebov?
150 g Lammebov indeholder 513 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammebov?
200 g Lammebov indeholder 684 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 48 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammebov?
250 g Lammebov indeholder 855 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 60 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4820 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
