Få styr på, hvad der er på din tallerken
Udbenet og rullet lammebov
Kalorier og næringsindhold
new zealand, importeret, i net, med adskilleligt magert kød og fedt, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 252 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kulhydrat 0,2 g 0%
- Fedt 20 g 26%
- Mættet fedt 8,2 g 41%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,49 mg 10%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 17 g | 0,2 g | 20 g |
| 1 portion | 113 g | 285 | 19 g | 0,2 g | 23 g |
| 2 portioner | 226 g | 570 | 38 g | 0,5 g | 46 g |
| ½ portion | 56,5 g | 142 | 9,5 g | 0,1 g | 12 g |
| 3 portioner | 339 g | 854 | 57 g | 0,7 g | 69 g |
| 4 portioner | 452 g | 1139 | 76 g | 0,9 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,5 g | 0,1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 25 g | 0,3 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 34 g | 0,4 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 42 g | 0,5 g | 51 g |
Lignende madvarer
- Lammebov firkantet skåretnew zealand, importeret, adskilleligt magert og fedt, rå272 kcal / 100 g
- New zealandsk lammeskulderhel, mager og fed, 6 mm (1/4) trimning, rå272 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekød skulderhel, mager, rå154 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Benfri lammesadelnew zealand, importeret, magert kød og fedt, rå122 kcal / 100 g
- Benfri lammerygnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå120 kcal / 100 g
- Hel lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå251 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, mager og fed, 6 mm (1/4) trimning, braiseret357 kcal / 100 g
- Kvadratisk skåret lammekoteletnewzealandsk, importeret, magert kød og fedt, rå275 kcal / 100 g
- Lammekølle udbenet i rør uden cuvette og skanknewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå121 kcal / 100 g
Spørgsmål om Udbenet og rullet lammebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Udbenet og rullet lammebov?
100 g Udbenet og rullet lammebov indeholder 252 kcal, 17 g protein, 0,2 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Udbenet og rullet lammebov?
1 portion (113 g) Udbenet og rullet lammebov indeholder 285 kcal, 19 g protein, 0,2 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Udbenet og rullet lammebov?
2 portioner (226 g) Udbenet og rullet lammebov indeholder 570 kcal, 38 g protein, 0,5 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Udbenet og rullet lammebov?
½ portion (56,5 g) Udbenet og rullet lammebov indeholder 142 kcal, 9,5 g protein, 0,1 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Udbenet og rullet lammebov?
3 portioner (339 g) Udbenet og rullet lammebov indeholder 854 kcal, 57 g protein, 0,7 g kulhydrat og 69 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Udbenet og rullet lammebov?
4 portioner (452 g) Udbenet og rullet lammebov indeholder 1139 kcal, 76 g protein, 0,9 g kulhydrat og 92 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Udbenet og rullet lammebov?
50 g Udbenet og rullet lammebov indeholder 126 kcal, 8,5 g protein, 0,1 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Udbenet og rullet lammebov?
150 g Udbenet og rullet lammebov indeholder 378 kcal, 25 g protein, 0,3 g kulhydrat og 31 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174464 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
