Få styr på, hvad der er på din tallerken
Udbenet og rullet lammeskulder
Kalorier og næringsindhold
newzealandsk, importeret, i net, spiseklart magert og fedt kød, tilberedt, langtidsstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 287 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kulhydrat 0,1 g 0%
- Fedt 22 g 29%
- Mættet fedt 8,4 g 42%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensyre (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- B12-vitamin 1,9 µg 81%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 22 g | 0,1 g | 22 g |
| 1 portion | 85 g | 244 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 2 portioner | 170 g | 488 | 37 g | 0,1 g | 38 g |
| ½ portion | 42,5 g | 122 | 9,1 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 732 | 55 g | 0,1 g | 57 g |
| 4 portioner | 340 g | 976 | 73 g | 0,2 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 32 g | 0,1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 43 g | 0,1 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 54 g | 0,1 g | 56 g |
Lignende madvarer
- Lammebov firkantet skåretnew zealand, importeret, adskilleligt magert og fedt, tilberedt, langsomt ristet294 kcal / 100 g
- Benfri lammesadelsstegnew zealand, importeret, magert kød og fedt, tilberedt, hurtigstegt157 kcal / 100 g
- Hel lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, kun magert kød, tilberedt, braiseret285 kcal / 100 g
- Lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, hel (bov og muskel), adskilleligt magert og fedt, kogt, braiseret357 kcal / 100 g
- Udbenet lammekølle i tunnel uden kam uden skanknew zealand, importeret, adskilleligt magert kød og fedt, tilberedt, langtidsstegt208 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekød skulderhel, mager, braiseret285 kcal / 100 g
- Lammekrone delvist pudset stegtnewzealandsk, importeret, med fedtkant, tilberedt, hurtigstegt253 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, mager og fed, 6 mm (1/4) trimning, braiseret357 kcal / 100 g
- Lammesadelstegnew zealand, importeret, kun magert kød, tilberedt, hurtigstegt162 kcal / 100 g
- Frenched lammekronenew zealand, importeret, med adskilleligt magert kød og fedt, tilberedt, hurtigstegt195 kcal / 100 g
Spørgsmål om Udbenet og rullet lammeskulder
Hvor mange kalorier er der i 100 g Udbenet og rullet lammeskulder?
100 g Udbenet og rullet lammeskulder indeholder 287 kcal, 22 g protein, 0,1 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Udbenet og rullet lammeskulder?
1 portion (85 g) Udbenet og rullet lammeskulder indeholder 244 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Udbenet og rullet lammeskulder?
2 portioner (170 g) Udbenet og rullet lammeskulder indeholder 488 kcal, 37 g protein, 0,1 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Udbenet og rullet lammeskulder?
½ portion (42,5 g) Udbenet og rullet lammeskulder indeholder 122 kcal, 9,1 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Udbenet og rullet lammeskulder?
3 portioner (255 g) Udbenet og rullet lammeskulder indeholder 732 kcal, 55 g protein, 0,1 g kulhydrat og 57 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Udbenet og rullet lammeskulder?
4 portioner (340 g) Udbenet og rullet lammeskulder indeholder 976 kcal, 73 g protein, 0,2 g kulhydrat og 76 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Udbenet og rullet lammeskulder?
50 g Udbenet og rullet lammeskulder indeholder 144 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Udbenet og rullet lammeskulder?
150 g Udbenet og rullet lammeskulder indeholder 431 kcal, 32 g protein, 0,1 g kulhydrat og 34 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172638 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
