Få styr på, hvad der er på din tallerken
Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank
Kalorier og næringsindhold
new zealand, importeret, adskilleligt magert kød og fedt, tilberedt, langtidsstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 208 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 16%
- Mættet fedt 4,8 g 24%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 0,76 mg 15%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- B12-vitamin 1,5 µg 62%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 349 mg 7%
- Zink 3,5 mg 31%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 177 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 354 | 40 g | 0,1 g | 22 g |
| ½ portion | 42,5 g | 88 | 9,9 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 530 | 60 g | 0,1 g | 32 g |
| 4 portioner | 340 g | 707 | 80 g | 0,1 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 47 g | 0,1 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 59 g | 0,1 g | 32 g |
Lignende madvarer
- Udbenet og rullet lammebovnew zealand, importeret, i net, kun magert kød, tilberedt, langtidsstegt199 kcal / 100 g
- Udbenet og rullet lammeskuldernewzealandsk, importeret, i net, spiseklart magert og fedt kød, tilberedt, langtidsstegt287 kcal / 100 g
- Benfri lammesadelsstegnew zealand, importeret, magert kød og fedt, tilberedt, hurtigstegt157 kcal / 100 g
- Australisk lammekød ungerulimporteret, frisk, udbenet, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, steget182 kcal / 100 g
- Lammebovaustralsk, importeret, frisk, udbenet, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt215 kcal / 100 g
- Lammebov firkantet skåretnew zealand, importeret, kun magert, tilberedt, langsomt ristet192 kcal / 100 g
- Australsk lammelår nedreimporteret, frisk, udbenet, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt219 kcal / 100 g
- Lammekølle helaustralsk, importeret, frisk, skank og mørbrad, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelet eller -steak med bennewzealandsk, importeret, magert kød og fedt, kogt, hurtigstegt212 kcal / 100 g
Spørgsmål om Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank
Hvor mange kalorier er der i 100 g Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
100 g Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 208 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
1 portion (85 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 177 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
2 portioner (170 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 354 kcal, 40 g protein, 0,1 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
½ portion (42,5 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 88 kcal, 9,9 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
3 portioner (255 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 530 kcal, 60 g protein, 0,1 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
4 portioner (340 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 707 kcal, 80 g protein, 0,1 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
50 g Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 104 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
150 g Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 312 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172642 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
