Få styr på, hvad der er på din tallerken
Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank
Kalorier og næringsindhold
new zealand, importeret, kun magert kød, tilberedt, langtidsstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 159 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,4 g 8%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- B12-vitamin 1,6 µg 66%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 369 mg 8%
- Zink 3,7 mg 34%
- Kobber 0,16 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 25 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 portion | 85 g | 135 | 22 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 270 | 43 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 405 | 65 g | 0 g | 16 g |
| 4 portioner | 340 g | 541 | 86 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 38 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 63 g | 0 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Udbenet og rullet lammebovnew zealand, importeret, i net, kun magert kød, tilberedt, langtidsstegt199 kcal / 100 g
- Udbenet og rullet lammeskuldernewzealandsk, importeret, i net, spiseklart magert og fedt kød, tilberedt, langtidsstegt287 kcal / 100 g
- Australisk lammekød ungerulimporteret, frisk, udbenet, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Benfri lammesadelsstegnew zealand, importeret, magert kød og fedt, tilberedt, hurtigstegt157 kcal / 100 g
- Lammebov firkantet skåretnew zealand, importeret, kun magert, tilberedt, langsomt ristet192 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, steget182 kcal / 100 g
- Lammebovaustralsk, importeret, frisk, udbenet, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt215 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelet eller -steak med bennewzealandsk, importeret, magert kød og fedt, kogt, hurtigstegt212 kcal / 100 g
- Australsk lammelår nedreimporteret, frisk, udbenet, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt219 kcal / 100 g
- Lammekød lårkotelet eller -steak med bennew zealandsk, importeret, kun magert kød, tilberedt, lynstegt162 kcal / 100 g
Spørgsmål om Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank
Hvor mange kalorier er der i 100 g Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
100 g Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 159 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
1 portion (85 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 135 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
2 portioner (170 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 270 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
½ portion (42,5 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 68 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
3 portioner (255 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 405 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
4 portioner (340 g) Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 541 kcal, 86 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
50 g Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 80 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank?
150 g Udbenet lammekølle i tunnel, uden kam, uden skank indeholder 239 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174447 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
