Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammekølle udbenet i rør, uden cuvette og skank

Kalorier og næringsindhold

newzealandsk, importeret, kun magert kød, rå

121
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 121 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,1 g 5%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 60 mg 3%
  • Kolesterol 64 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,3 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Pantothensyre (B5) 0,68 mg 14%
  • B6-vitamin 0,23 mg 13%
  • B12-vitamin 1,9 µg 79%

Mineraler

  • Calcium 4 mg 0%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 197 mg 16%
  • Kalium 344 mg 7%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Kobber 0,12 mg 14%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 3,6 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12121 g0 g4,1 g
1 portion113 g13724 g0 g4,6 g
2 portioner226 g27347 g0 g9,2 g
½ portion56,5 g6812 g0 g2,3 g
3 portioner339 g41071 g0 g14 g
4 portioner452 g54795 g0 g19 g
50 g50 g6111 g0 g2 g
150 g150 g18231 g0 g6,1 g
200 g200 g24242 g0 g8,2 g
250 g250 g30352 g0 g10 g

Spørgsmål om Lammekølle udbenet i rør, uden cuvette og skank

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekølle udbenet i rør, uden cuvette og skank?

100 g Lammekølle udbenet i rør, uden cuvette og skank indeholder 121 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Lammekølle udbenet i rør, uden cuvette og skank?

1 portion (113 g) Lammekølle udbenet i rør, uden cuvette og skank indeholder 137 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Lammekølle udbenet i rør, uden cuvette og skank?

2 portioner (226 g) Lammekølle udbenet i rør, uden cuvette og skank indeholder 273 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Lammekølle udbenet i rør, uden cuvette og skank?

½ portion (56,5 g) Lammekølle udbenet i rør, uden cuvette og skank indeholder 68 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Lammekølle udbenet i rør, uden cuvette og skank?

3 portioner (339 g) Lammekølle udbenet i rør, uden cuvette og skank indeholder 410 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Lammekølle udbenet i rør, uden cuvette og skank?

4 portioner (452 g) Lammekølle udbenet i rør, uden cuvette og skank indeholder 547 kcal, 95 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekølle udbenet i rør, uden cuvette og skank?

50 g Lammekølle udbenet i rør, uden cuvette og skank indeholder 61 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekølle udbenet i rør, uden cuvette og skank?

150 g Lammekølle udbenet i rør, uden cuvette og skank indeholder 182 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 174448 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet