Få styr på, hvad der er på din tallerken
Udbenet og rullet lammebov
Kalorier og næringsindhold
new zealand, importeret, i net, kun magert kød, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,9 g 9%
- Mættet fedt 2,1 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- B12-vitamin 2,4 µg 99%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 3,8 mg 35%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 20 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 portion | 113 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 portioner | 226 g | 323 | 46 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 56,5 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 portioner | 339 g | 485 | 69 g | 0 g | 23 g |
| 4 portioner | 452 g | 646 | 91 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 51 g | 0 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Lammebov firkantet skåretnew zealand, importeret, kun magert, rå154 kcal / 100 g
- Benfri lammerygnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå120 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekød skulderhel, mager, rå154 kcal / 100 g
- New zealandsk lammeskulderhel, mager og fed, 6 mm (1/4) trimning, rå272 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Benfri lammesadelnew zealand, importeret, magert kød og fedt, rå122 kcal / 100 g
- Hel lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå251 kcal / 100 g
- Lammekølle udbenet i rør uden cuvette og skanknewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå121 kcal / 100 g
- Kvadratisk skåret lammekoteletnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå164 kcal / 100 g
- Lammekød bovaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå164 kcal / 100 g
Spørgsmål om Udbenet og rullet lammebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Udbenet og rullet lammebov?
100 g Udbenet og rullet lammebov indeholder 143 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Udbenet og rullet lammebov?
1 portion (113 g) Udbenet og rullet lammebov indeholder 162 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Udbenet og rullet lammebov?
2 portioner (226 g) Udbenet og rullet lammebov indeholder 323 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Udbenet og rullet lammebov?
½ portion (56,5 g) Udbenet og rullet lammebov indeholder 81 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Udbenet og rullet lammebov?
3 portioner (339 g) Udbenet og rullet lammebov indeholder 485 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Udbenet og rullet lammebov?
4 portioner (452 g) Udbenet og rullet lammebov indeholder 646 kcal, 91 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Udbenet og rullet lammebov?
50 g Udbenet og rullet lammebov indeholder 72 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Udbenet og rullet lammebov?
150 g Udbenet og rullet lammebov indeholder 215 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172628 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
