Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hel lammebov
Kalorier og næringsindhold
newzealandsk, importeret, frossen, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 251 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 20 g 25%
- Mættet fedt 9,9 g 50%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 3,1 µg 131%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 1 portion | 28,4 g | 71 | 4,9 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 142 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 14,2 g | 36 | 2,4 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 213 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 285 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,6 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 34 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 43 g | 0 g | 49 g |
Lignende madvarer
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- New zealandsk lammeskulderhel, mager og fed, 6 mm (1/4) trimning, rå272 kcal / 100 g
- Lammebov helaustralsk, importeret, frisk, bov og skulder, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt296 kcal / 100 g
- Lammekød bovaustralsk, importeret, frisk, hel (bov og skulder), med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå256 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bov og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/4" fedt, choice, rå264 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekød skulderhel, mager, rå154 kcal / 100 g
- Canadisk hel lammeboghel, mager og fed, 3 mm tilskæring, rå140 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, mager og fed, 6 mm (1/4) trimning, braiseret357 kcal / 100 g
- Udbenet og rullet lammebovnew zealand, importeret, i net, med adskilleligt magert kød og fedt, rå252 kcal / 100 g
- Kvadratisk skåret lammekoteletnewzealandsk, importeret, magert kød og fedt, rå275 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hel lammebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hel lammebov?
100 g Hel lammebov indeholder 251 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Hel lammebov?
1 portion (28,4 g) Hel lammebov indeholder 71 kcal, 4,9 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Hel lammebov?
2 portioner (56,7 g) Hel lammebov indeholder 142 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Hel lammebov?
½ portion (14,2 g) Hel lammebov indeholder 36 kcal, 2,4 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Hel lammebov?
3 portioner (85,1 g) Hel lammebov indeholder 213 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Hel lammebov?
4 portioner (113,4 g) Hel lammebov indeholder 285 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hel lammebov?
50 g Hel lammebov indeholder 126 kcal, 8,6 g protein, 0 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hel lammebov?
150 g Hel lammebov indeholder 377 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174390 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
