Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hele udbenet kalvebryst, magert
Kalorier og næringsindhold
kun adskillelkeligt, tilberedt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 218 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,8 g 13%
- Mættet fedt 3,7 g 19%
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 116 mg 39%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 23%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 1,5 µg 62%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 0,83 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 289 mg 6%
- Zink 4,2 mg 38%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12,5 µg 23%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 30 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 portion | 85 g | 185 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 371 | 52 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 556 | 77 g | 0 g | 25 g |
| 4 portioner | 340 g | 741 | 103 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 46 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 61 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 76 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Hele udbenede kalvebrystseparat magert og fedt, tilberedt, braiseret266 kcal / 100 g
- Kalvebryst halve pladebenfri, separabel magert og fedt, kogt, braiseret282 kcal / 100 g
- Kalvebryst halve spidsbenfri, separabel magert og fedt, kogt, braiseret248 kcal / 100 g
- Kalvebog heleKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalvebog helseparabelt magert og fedtkød, kogt, braiseret228 kcal / 100 g
- Magert kalvekød i tern til stuvningkølle og bov, kun frasorteret magert kød, tilberedt, braiseret188 kcal / 100 g
- Kalveribskun aftrykkeligt magert mad, kogt, braiseret218 kcal / 100 g
- Kalvearmskulderaftageligt magert og fedt kød, kogt, braiseret236 kcal / 100 g
- Kalvekød sammensat afpudsede udskæringer magertkun adskilleligt, tilberedt196 kcal / 100 g
- Kalvebovkun magert, braiseret198 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hele udbenet kalvebryst, magert
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele udbenet kalvebryst, magert?
100 g Hele udbenet kalvebryst, magert indeholder 218 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Hele udbenet kalvebryst, magert?
1 portion (85 g) Hele udbenet kalvebryst, magert indeholder 185 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Hele udbenet kalvebryst, magert?
2 portioner (170 g) Hele udbenet kalvebryst, magert indeholder 371 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Hele udbenet kalvebryst, magert?
½ portion (42,5 g) Hele udbenet kalvebryst, magert indeholder 93 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Hele udbenet kalvebryst, magert?
3 portioner (255 g) Hele udbenet kalvebryst, magert indeholder 556 kcal, 77 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Hele udbenet kalvebryst, magert?
4 portioner (340 g) Hele udbenet kalvebryst, magert indeholder 741 kcal, 103 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele udbenet kalvebryst, magert?
50 g Hele udbenet kalvebryst, magert indeholder 109 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele udbenet kalvebryst, magert?
150 g Hele udbenet kalvebryst, magert indeholder 327 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174396 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
