Få styr på, hvad der er på din tallerken
kalvebog, hele
Kalorier og næringsindhold
Kalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 199 kcal —
- Protein 34 g 67%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,1 g 8%
- Mættet fedt 1,7 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesterol 130 mg 43%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantothensyre (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 1,9 µg 81%
Mineraler
- Calcium 37 mg 3%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 7 mg 64%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,7 µg 27%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 portion | 85 g | 169 | 29 g | 0 g | 5,2 g |
| 2 portioner | 170 g | 338 | 57 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 42,5 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 507 | 86 g | 0 g | 16 g |
| 4 portioner | 340 g | 677 | 115 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 51 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 84 g | 0 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Kalvebovkun magert, braiseret198 kcal / 100 g
- Kalvebogseparat magre og fedtholdige, kogte, braiserede225 kcal / 100 g
- Kalvearmskulderkun atskilleligt magert kød, kogt, braiseret201 kcal / 100 g
- Kalvebog helmager, braiseret199 kcal / 100 g
- Hele udbenede kalvebrystseparat magert og fedt, tilberedt, braiseret266 kcal / 100 g
- Hel lammeskulderarm og blad, separabelt magert og fedt kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, braiseret344 kcal / 100 g
- Hele udbenet kalvebryst magertkun adskillelkeligt, tilberedt, braiseret218 kcal / 100 g
- Lammebogkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, kogt, braiseret279 kcal / 100 g
- Kalveribskun aftrykkeligt magert mad, kogt, braiseret218 kcal / 100 g
- Lammekød bovhel, bov og spidsbov, kun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, braiseret283 kcal / 100 g
Spørgsmål om kalvebog, hele
Hvor mange kalorier er der i 100 g kalvebog, hele?
100 g kalvebog, hele indeholder 199 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) kalvebog, hele?
1 portion (85 g) kalvebog, hele indeholder 169 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) kalvebog, hele?
2 portioner (170 g) kalvebog, hele indeholder 338 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) kalvebog, hele?
½ portion (42,5 g) kalvebog, hele indeholder 85 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) kalvebog, hele?
3 portioner (255 g) kalvebog, hele indeholder 507 kcal, 86 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) kalvebog, hele?
4 portioner (340 g) kalvebog, hele indeholder 677 kcal, 115 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kalvebog, hele?
50 g kalvebog, hele indeholder 100 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kalvebog, hele?
150 g kalvebog, hele indeholder 299 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173831 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
