Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalvebog
Kalorier og næringsindhold
separat magre og fedtholdige, kogte, braiserede
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 225 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesterol 153 mg 51%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 6,6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 1,5 mg 30%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 1,9 µg 80%
- Kolin 122 mg 22%
Mineraler
- Calcium 38 mg 3%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 7 mg 64%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14 µg 25%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 191 | 27 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 portioner | 170 g | 383 | 53 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 574 | 80 g | 0 g | 26 g |
| 4 portioner | 340 g | 765 | 106 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 63 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 78 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Kalvebog helseparabelt magert og fedtkød, kogt, braiseret228 kcal / 100 g
- Kalvebog heleKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalvearmskulderaftageligt magert og fedt kød, kogt, braiseret236 kcal / 100 g
- Lammebovmagert kød og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, kogt, braiseret345 kcal / 100 g
- Kalveskulderkoteletatskilleligt magert og fedt kød, kogt, grillstegt199 kcal / 100 g
- Kalvebovkoteletkun magert kød, kogt, grillet159 kcal / 100 g
- Kalveribsatskilleligt magert kød og fedt, kogt, braiseret251 kcal / 100 g
- Lammeskuldderseparat magert og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, braiseret346 kcal / 100 g
- Kalveskuldermuskelmælkefodret, magert og fedtkantet, braiseret249 kcal / 100 g
- Lammebogkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, kogt, braiseret279 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalvebog
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvebog?
100 g Kalvebog indeholder 225 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kalvebog?
1 portion (85 g) Kalvebog indeholder 191 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kalvebog?
2 portioner (170 g) Kalvebog indeholder 383 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kalvebog?
½ portion (42,5 g) Kalvebog indeholder 96 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kalvebog?
3 portioner (255 g) Kalvebog indeholder 574 kcal, 80 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kalvebog?
4 portioner (340 g) Kalvebog indeholder 765 kcal, 106 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvebog?
50 g Kalvebog indeholder 113 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvebog?
150 g Kalvebog indeholder 338 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173836 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
