Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalveskulderkotelet
Kalorier og næringsindhold
atskilleligt magert og fedt kød, kogt, grillstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 199 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kulhydrat 0,2 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 3,7 g 19%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 111 mg 5%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,3 µg 7%
- E-vitamin 0,47 mg 3%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 3,4 µg 143%
- Kolin 128 mg 23%
Mineraler
- Calcium 24 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalium 235 mg 5%
- Zink 4,7 mg 43%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 17,4 µg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 26 g | 0,2 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 169 | 22 g | 0,1 g | 9 g |
| 2 portioner | 170 g | 338 | 44 g | 0,3 g | 18 g |
| ½ portion | 42,5 g | 85 | 11 g | 0,1 g | 4,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 507 | 66 g | 0,4 g | 27 g |
| 4 portioner | 340 g | 677 | 87 g | 0,5 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0,1 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 39 g | 0,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 51 g | 0,3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 64 g | 0,4 g | 26 g |
Lignende madvarer
- Kalvebogseparat magre og fedtholdige, kogte, braiserede225 kcal / 100 g
- Kalvebovseparat magert og fedt, tilberedt, stegt186 kcal / 100 g
- Kalvekoteletatskilleligt magert og fedt, tilberedt, grillet198 kcal / 100 g
- Lammebovseparabel magert og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, broiled278 kcal / 100 g
- Kalvebog helseparabelt magert og fedtkød, kogt, stegt184 kcal / 100 g
- Lammeskulderseparabel magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled267 kcal / 100 g
- Kalvearmskulderaftageligt magert og fedt kød, kogt, stegt183 kcal / 100 g
- Oksebovsteakbenfri, kun aftageligt magert, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, grillet196 kcal / 100 g
- Bovsteakbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet178 kcal / 100 g
- Steak af bovenskulderbladudbenet, separerbart magert kød og fedt, alt fedt afpudset, choice-kvalitet, tilberedt, grillet220 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalveskulderkotelet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalveskulderkotelet?
100 g Kalveskulderkotelet indeholder 199 kcal, 26 g protein, 0,2 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kalveskulderkotelet?
1 portion (85 g) Kalveskulderkotelet indeholder 169 kcal, 22 g protein, 0,1 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kalveskulderkotelet?
2 portioner (170 g) Kalveskulderkotelet indeholder 338 kcal, 44 g protein, 0,3 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kalveskulderkotelet?
½ portion (42,5 g) Kalveskulderkotelet indeholder 85 kcal, 11 g protein, 0,1 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kalveskulderkotelet?
3 portioner (255 g) Kalveskulderkotelet indeholder 507 kcal, 66 g protein, 0,4 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kalveskulderkotelet?
4 portioner (340 g) Kalveskulderkotelet indeholder 677 kcal, 87 g protein, 0,5 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalveskulderkotelet?
50 g Kalveskulderkotelet indeholder 100 kcal, 13 g protein, 0,1 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalveskulderkotelet?
150 g Kalveskulderkotelet indeholder 299 kcal, 39 g protein, 0,2 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172651 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
