Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalvekotelet
Kalorier og næringsindhold
atskilleligt magert og fedt, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 198 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0,2 g 0%
- Fedt 9,5 g 12%
- Mættet fedt 3,4 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantothensyre (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,8 µg 115%
- Kolin 139 mg 25%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 0,82 mg 5%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,4 µg 44%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 28 g | 0,2 g | 9,5 g |
| 1 portion | 85 g | 168 | 24 g | 0,1 g | 8,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 337 | 48 g | 0,3 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 84 | 12 g | 0,1 g | 4 g |
| 3 portioner | 255 g | 505 | 72 g | 0,4 g | 24 g |
| 4 portioner | 340 g | 673 | 95 g | 0,5 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 42 g | 0,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 56 g | 0,3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 70 g | 0,4 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Kalvekotelet med benmagert, ovnbagt, stegt, friturestegt, grillet eller barbecue, uden tilsat fedt132 kcal / 100 g
- Kalvebovkoteletkun magert kød, kogt, grillet159 kcal / 100 g
- Kalveskulderkoteletatskilleligt magert og fedt kød, kogt, grillstegt199 kcal / 100 g
- Kalvekamseparabelt magert og fedtkød, tilberedt, stegt217 kcal / 100 g
- Kalveribsatskilleligt magert kød og fedt, kogt, stegt228 kcal / 100 g
- Kalvemørbradkun aftrækkelig magert kød, tilberedt, stegt175 kcal / 100 g
- Kalveribs-koteletmælkefodret, magert, grillet184 kcal / 100 g
- Kalveribssteakkornfodret, magert, grillet187 kcal / 100 g
- Lammekoteletnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå142 kcal / 100 g
- Lammekotelettnew zealandsk, importeret, magert kød og fedt, tilberedt, lynstegt332 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalvekotelet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvekotelet?
100 g Kalvekotelet indeholder 198 kcal, 28 g protein, 0,2 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kalvekotelet?
1 portion (85 g) Kalvekotelet indeholder 168 kcal, 24 g protein, 0,1 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kalvekotelet?
2 portioner (170 g) Kalvekotelet indeholder 337 kcal, 48 g protein, 0,3 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kalvekotelet?
½ portion (42,5 g) Kalvekotelet indeholder 84 kcal, 12 g protein, 0,1 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kalvekotelet?
3 portioner (255 g) Kalvekotelet indeholder 505 kcal, 72 g protein, 0,4 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kalvekotelet?
4 portioner (340 g) Kalvekotelet indeholder 673 kcal, 95 g protein, 0,5 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvekotelet?
50 g Kalvekotelet indeholder 99 kcal, 14 g protein, 0,1 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvekotelet?
150 g Kalvekotelet indeholder 297 kcal, 42 g protein, 0,2 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172650 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
