Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalvebovkotelet
Kalorier og næringsindhold
kun magert kød, kogt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 159 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,5 g 7%
- Mættet fedt 2,1 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 113 mg 5%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,47 mg 3%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 3,7 µg 153%
- Kolin 138 mg 25%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 5,1 mg 46%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18,4 µg 33%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 27 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 portion | 85 g | 135 | 23 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 270 | 47 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 405 | 70 g | 0 g | 14 g |
| 4 portioner | 340 g | 541 | 93 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 41 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 68 g | 0 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Kalvekoteletkun atskilleligt magert, tilberedt, grillet159 kcal / 100 g
- Kalvebovkun magert, tilberedt, stegt171 kcal / 100 g
- Kalvebogseparat magre og fedtholdige, kogte, braiserede225 kcal / 100 g
- Kalvebog heleKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalvearmskulderkun atskilleligt magert kød, kogt, braiseret201 kcal / 100 g
- Lammebovseparabel magert og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, broiled278 kcal / 100 g
- Lammeskulderseparabel magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled267 kcal / 100 g
- Oksebovsteakbenfri, kun aftageligt magert, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, grillet196 kcal / 100 g
- Bovsteakbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet178 kcal / 100 g
- Oksebovsteak magrere grilletbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet202 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalvebovkotelet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvebovkotelet?
100 g Kalvebovkotelet indeholder 159 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kalvebovkotelet?
1 portion (85 g) Kalvebovkotelet indeholder 135 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kalvebovkotelet?
2 portioner (170 g) Kalvebovkotelet indeholder 270 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kalvebovkotelet?
½ portion (42,5 g) Kalvebovkotelet indeholder 68 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kalvebovkotelet?
3 portioner (255 g) Kalvebovkotelet indeholder 405 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kalvebovkotelet?
4 portioner (340 g) Kalvebovkotelet indeholder 541 kcal, 93 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvebovkotelet?
50 g Kalvebovkotelet indeholder 80 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvebovkotelet?
150 g Kalvebovkotelet indeholder 239 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174881 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
