Få styr på, hvad der er på din tallerken
Udbenet og rullet lammebov
Kalorier og næringsindhold
new zealand, importeret, i net, kun magert kød, tilberedt, langtidsstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 199 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 3,3 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,8 mg 16%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- B12-vitamin 2,3 µg 95%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 5 mg 45%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 169 | 21 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 338 | 43 g | 0 g | 19 g |
| ½ portion | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 507 | 64 g | 0 g | 28 g |
| 4 portioner | 340 g | 677 | 86 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
Lignende madvarer
- Lammebov firkantet skåretnew zealand, importeret, kun magert, tilberedt, langsomt ristet192 kcal / 100 g
- Benfri lammesadelsstegnew zealand, importeret, kun magert kød, tilberedt, hurtigstegt156 kcal / 100 g
- Hel lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, kun magert kød, tilberedt, braiseret285 kcal / 100 g
- Lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, hel (bov og muskel), adskilleligt magert og fedt, kogt, braiseret357 kcal / 100 g
- Udbenet lammekølle i tunnel uden kam uden skanknew zealand, importeret, adskilleligt magert kød og fedt, tilberedt, langtidsstegt208 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekød skulderhel, mager, braiseret285 kcal / 100 g
- Lammesadelstegnew zealand, importeret, kun magert kød, tilberedt, hurtigstegt162 kcal / 100 g
- Lammekrone delvist pudset stegtnewzealandsk, importeret, med fedtkant, tilberedt, hurtigstegt253 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, mager og fed, 6 mm (1/4) trimning, braiseret357 kcal / 100 g
- Lammekød bovhel, bov og spidsbov, kun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt204 kcal / 100 g
Spørgsmål om Udbenet og rullet lammebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Udbenet og rullet lammebov?
100 g Udbenet og rullet lammebov indeholder 199 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Udbenet og rullet lammebov?
1 portion (85 g) Udbenet og rullet lammebov indeholder 169 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Udbenet og rullet lammebov?
2 portioner (170 g) Udbenet og rullet lammebov indeholder 338 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Udbenet og rullet lammebov?
½ portion (42,5 g) Udbenet og rullet lammebov indeholder 85 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Udbenet og rullet lammebov?
3 portioner (255 g) Udbenet og rullet lammebov indeholder 507 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Udbenet og rullet lammebov?
4 portioner (340 g) Udbenet og rullet lammebov indeholder 677 kcal, 86 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Udbenet og rullet lammebov?
50 g Udbenet og rullet lammebov indeholder 100 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Udbenet og rullet lammebov?
150 g Udbenet og rullet lammebov indeholder 299 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172627 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
