Få styr på, hvad der er på din tallerken
lammesadelsteg
Kalorier og næringsindhold
new zealand, importeret, kun magert kød, tilberedt, hurtigstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 162 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,7 g 9%
- Mættet fedt 2,5 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- B12-vitamin 1,6 µg 68%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 345 mg 7%
- Zink 3 mg 27%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 portion | 85 g | 138 | 22 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 275 | 43 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 413 | 65 g | 0 g | 17 g |
| 4 portioner | 340 g | 551 | 87 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 64 g | 0 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Lammesadelnewzealandsk, importeret, med fedt, tilberedt, hurtigstegt274 kcal / 100 g
- Benfri lammesadelsstegnew zealand, importeret, magert kød og fedt, tilberedt, hurtigstegt157 kcal / 100 g
- Lammerygkun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- Lammeryg magernewzealandsk, importeret, frossen, kun magert, tilberedt, grillstegt199 kcal / 100 g
- Lammekronenewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert kød og fedt, tilberedt, grillet315 kcal / 100 g
- Lammekrone delvist pudset stegtnewzealandsk, importeret, med fedtkant, tilberedt, hurtigstegt253 kcal / 100 g
- Lammekoteletnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå142 kcal / 100 g
- Lammekotelettnew zealandsk, importeret, magert kød og fedt, tilberedt, lynstegt332 kcal / 100 g
- Lammemørbradkun magert kød, tilskåret til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt202 kcal / 100 g
- Lammekødnewzealandsk, importeret, udbenet, kun magert kød, tilberedt, hurtigstegt142 kcal / 100 g
Spørgsmål om lammesadelsteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g lammesadelsteg?
100 g lammesadelsteg indeholder 162 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) lammesadelsteg?
1 portion (85 g) lammesadelsteg indeholder 138 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) lammesadelsteg?
2 portioner (170 g) lammesadelsteg indeholder 275 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) lammesadelsteg?
½ portion (42,5 g) lammesadelsteg indeholder 69 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) lammesadelsteg?
3 portioner (255 g) lammesadelsteg indeholder 413 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) lammesadelsteg?
4 portioner (340 g) lammesadelsteg indeholder 551 kcal, 87 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g lammesadelsteg?
50 g lammesadelsteg indeholder 81 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g lammesadelsteg?
150 g lammesadelsteg indeholder 243 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172624 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
