Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammemørbrad
Kalorier og næringsindhold
kun magert kød, tilskåret til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 202 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,8 g 13%
- Mættet fedt 3,7 g 19%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantothensyre (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamin 2,2 µg 90%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 2,4 mg 14%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 4,1 mg 37%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30,3 µg 55%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 27 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 portion | 85 g | 172 | 23 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 343 | 45 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 515 | 68 g | 0 g | 25 g |
| 4 portioner | 340 g | 687 | 90 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 67 g | 0 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Lammerygseparat magert og fedt, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt309 kcal / 100 g
- Kalvemørbradkun aftrækkelig magert kød, tilberedt, stegt175 kcal / 100 g
- Lammerevbenkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå169 kcal / 100 g
- Lammekronenewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert kød og fedt, tilberedt, grillet315 kcal / 100 g
- Lammeryg magernewzealandsk, importeret, frossen, kun magert, tilberedt, grillstegt199 kcal / 100 g
- Lammebovkun adskilleligt magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt209 kcal / 100 g
- Kalvekamseparabelt magert og fedtkød, tilberedt, stegt217 kcal / 100 g
- Lammeribbenseparat magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, ristet341 kcal / 100 g
- Lammesørbrad halvdelseparabel magert kød og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, stegt292 kcal / 100 g
- Lammeribeseparable lean and fat, trimmed to 1/4359 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammemørbrad
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammemørbrad?
100 g Lammemørbrad indeholder 202 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammemørbrad?
1 portion (85 g) Lammemørbrad indeholder 172 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammemørbrad?
2 portioner (170 g) Lammemørbrad indeholder 343 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammemørbrad?
½ portion (42,5 g) Lammemørbrad indeholder 86 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammemørbrad?
3 portioner (255 g) Lammemørbrad indeholder 515 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammemørbrad?
4 portioner (340 g) Lammemørbrad indeholder 687 kcal, 90 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammemørbrad?
50 g Lammemørbrad indeholder 101 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammemørbrad?
150 g Lammemørbrad indeholder 303 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174320 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
