Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammeribben
Kalorier og næringsindhold
separat magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, ristet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 341 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 28 g 35%
- Mættet fedt 12 g 58%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantothensyre (B5) 0,64 mg 13%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 2,2 µg 93%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 22 g | 0 g | 28 g |
| 1 portion | 85 g | 290 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 portioner | 170 g | 580 | 37 g | 0 g | 47 g |
| ½ portion | 42,5 g | 145 | 9,3 g | 0 g | 12 g |
| 3 portioner | 255 g | 870 | 56 g | 0 g | 70 g |
| 4 portioner | 340 g | 1159 | 74 g | 0 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 33 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 44 g | 0 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 55 g | 0 g | 69 g |
Lignende madvarer
- Lammeribeseparable lean and fat, trimmed to 1/4359 kcal / 100 g
- Kalveribsatskilleligt magert kød og fedt, kogt, stegt228 kcal / 100 g
- Lammerygkun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- Lammebovadskilleligt magert og fedt, trimmet til 3 mm fedt, choice, tilberedt, stegt270 kcal / 100 g
- Lammemørbradkun magert kød, tilskåret til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt202 kcal / 100 g
- Lammekrone rodetaustralsk, importeret, frisk, frenched, renset, med ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, kogt, stegt175 kcal / 100 g
- Lammekronestegaustralsk, importeret, frisk, frenched, med ben, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stgt291 kcal / 100 g
- Lammebryst grilletaustralsk, importeret, frisk, frenched, renset, med ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, kogt, grillet236 kcal / 100 g
- Lammebogkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, kogt, stegt192 kcal / 100 g
- Lammeskuldderseparat magert og fedt, trimmet til 6 mm (1/4") fedt, choice, tilberedt, stegt279 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammeribben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammeribben?
100 g Lammeribben indeholder 341 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammeribben?
1 portion (85 g) Lammeribben indeholder 290 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammeribben?
2 portioner (170 g) Lammeribben indeholder 580 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 47 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammeribben?
½ portion (42,5 g) Lammeribben indeholder 145 kcal, 9,3 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammeribben?
3 portioner (255 g) Lammeribben indeholder 870 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 70 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammeribben?
4 portioner (340 g) Lammeribben indeholder 1159 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 94 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammeribben?
50 g Lammeribben indeholder 171 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammeribben?
150 g Lammeribben indeholder 512 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172552 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
