Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekrone, rodet
Kalorier og næringsindhold
australsk, importeret, frisk, frenched, renset, med ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, kogt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 175 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,6 g 10%
- Mættet fedt 3,5 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantothensyre (B5) 0,65 mg 13%
- B6-vitamin 0,54 mg 31%
- B12-vitamin 1,4 µg 59%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 27 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 portion | 85 g | 149 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 298 | 45 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 446 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 4 portioner | 340 g | 595 | 90 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Frenched lammekronenew zealand, importeret, med adskilleligt magert kød og fedt, tilberedt, hurtigstegt195 kcal / 100 g
- Lammekrone fuldtpudset stegtnewzealandsk, importeret, kun magert kød, tilberedt, hurtigstegt173 kcal / 100 g
- Lammeribbenkotelet eller kamstykkeaustralisk, importeret, frisk, frenched, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå147 kcal / 100 g
- Delvist frenched lammekronenew zealand, importeret, kun magert kød, tilberedt, hurtigstegt193 kcal / 100 g
- Lammekrone delvist pudset stegtnewzealandsk, importeret, med fedtkant, tilberedt, hurtigstegt253 kcal / 100 g
- Lammebryst grilletaustralsk, importeret, frisk, frenched, renset, med ben, adskilleligt magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, kogt, grillet276 kcal / 100 g
- Lammeribbenseparat magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, ristet341 kcal / 100 g
- Lammekoteletternewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt317 kcal / 100 g
- Lammerevbenkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå169 kcal / 100 g
- Lammeribeseparable lean and fat, trimmed to 1/4359 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekrone, rodet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekrone, rodet?
100 g Lammekrone, rodet indeholder 175 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammekrone, rodet?
1 portion (85 g) Lammekrone, rodet indeholder 149 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammekrone, rodet?
2 portioner (170 g) Lammekrone, rodet indeholder 298 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammekrone, rodet?
½ portion (42,5 g) Lammekrone, rodet indeholder 74 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammekrone, rodet?
3 portioner (255 g) Lammekrone, rodet indeholder 446 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammekrone, rodet?
4 portioner (340 g) Lammekrone, rodet indeholder 595 kcal, 90 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekrone, rodet?
50 g Lammekrone, rodet indeholder 88 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekrone, rodet?
150 g Lammekrone, rodet indeholder 263 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174889 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
