Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebryst, grillet
Kalorier og næringsindhold
australsk, importeret, frisk, frenched, renset, med ben, adskilleligt magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, kogt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 276 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 17 g 22%
- Mættet fedt 8,5 g 42%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesterol 101 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantothensyre (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,56 mg 33%
- B12-vitamin 1,6 µg 65%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 3,6 mg 32%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,1 µg 26%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 85 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 2 portioner | 170 g | 469 | 53 g | 0 g | 29 g |
| ½ portion | 42,5 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 704 | 79 g | 0 g | 43 g |
| 4 portioner | 340 g | 938 | 105 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 16 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 62 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 77 g | 0 g | 42 g |
Lignende madvarer
- Lammekrone rodetaustralsk, importeret, frisk, frenched, renset, med ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, kogt, stegt175 kcal / 100 g
- Lammeribbenkotelet eller kamstykkeaustralisk, importeret, frisk, frenched, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå147 kcal / 100 g
- Lammekronestegaustralsk, importeret, frisk, frenched, med ben, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stgt291 kcal / 100 g
- Lammekoteletternewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt317 kcal / 100 g
- Lammeribbenseparat magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled340 kcal / 100 g
- Lammeribeseparable lean and fat, trimmed to 1/4361 kcal / 100 g
- Lammerevbenkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå169 kcal / 100 g
- Lammeribsseparabelt magert og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå372 kcal / 100 g
- Lammekoteletrå, gennemsnit262 kcal / 100 g
- Lammekødaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, grillstegt192 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebryst, grillet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebryst, grillet?
100 g Lammebryst, grillet indeholder 276 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammebryst, grillet?
1 portion (85 g) Lammebryst, grillet indeholder 235 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammebryst, grillet?
2 portioner (170 g) Lammebryst, grillet indeholder 469 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammebryst, grillet?
½ portion (42,5 g) Lammebryst, grillet indeholder 117 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammebryst, grillet?
3 portioner (255 g) Lammebryst, grillet indeholder 704 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammebryst, grillet?
4 portioner (340 g) Lammebryst, grillet indeholder 938 kcal, 105 g protein, 0 g kulhydrat og 58 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebryst, grillet?
50 g Lammebryst, grillet indeholder 138 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebryst, grillet?
150 g Lammebryst, grillet indeholder 414 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174898 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
