Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammekotelet

Kalorier og næringsindhold

rå

276
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat0 g
Fedt23 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 276 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 23 g 30%
  • Mættet fedt 10 g 50%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 81,2 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • B12-vitamin 1,6 µg 68%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Zink 1,8 mg 17%
  • Selen 4,8 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g27617 g0 g23 g
50 g50 g1388,5 g0 g12 g
150 g150 g41425 g0 g35 g
200 g200 g55234 g0 g46 g
250 g250 g69042 g0 g58 g

Spørgsmål om Lammekotelet

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekotelet?

100 g Lammekotelet indeholder 276 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekotelet?

50 g Lammekotelet indeholder 138 kcal, 8,5 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekotelet?

150 g Lammekotelet indeholder 414 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekotelet?

200 g Lammekotelet indeholder 552 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekotelet?

250 g Lammekotelet indeholder 690 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 58 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 21517 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet