Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebryst, grillet
Kalorier og næringsindhold
australsk, importeret, frisk, frenched, med ben, adskilleligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, kogt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 305 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 21 g 27%
- Mættet fedt 11 g 53%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantothensyre (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- B12-vitamin 1,3 µg 55%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 3 mg 27%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12,9 µg 23%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 1 portion | 85 g | 259 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 portioner | 170 g | 519 | 48 g | 0 g | 36 g |
| ½ portion | 42,5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 3 portioner | 255 g | 778 | 73 g | 0 g | 54 g |
| 4 portioner | 340 g | 1037 | 97 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 71 g | 0 g | 53 g |
Lignende madvarer
- Lammeribbenkotelet eller kamstykkeaustralisk, importeret, frisk, frenched, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå147 kcal / 100 g
- Lammekrone rodetaustralsk, importeret, frisk, frenched, renset, med ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, kogt, stegt175 kcal / 100 g
- Lammekronestegaustralsk, importeret, frisk, frenched, med ben, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stgt291 kcal / 100 g
- Lammekoteletternewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt317 kcal / 100 g
- Lammeribbenseparat magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled340 kcal / 100 g
- Lammeribeseparable lean and fat, trimmed to 1/4361 kcal / 100 g
- Lammeribsseparabelt magert og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå372 kcal / 100 g
- Stegt lammeribbennew zealand, frossen, mager og fed, 3 mm trimning, stegt317 kcal / 100 g
- Lammekødaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, grillstegt192 kcal / 100 g
- Lammekoteletrå, gennemsnit262 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebryst, grillet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebryst, grillet?
100 g Lammebryst, grillet indeholder 305 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammebryst, grillet?
1 portion (85 g) Lammebryst, grillet indeholder 259 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammebryst, grillet?
2 portioner (170 g) Lammebryst, grillet indeholder 519 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammebryst, grillet?
½ portion (42,5 g) Lammebryst, grillet indeholder 130 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammebryst, grillet?
3 portioner (255 g) Lammebryst, grillet indeholder 778 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 54 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammebryst, grillet?
4 portioner (340 g) Lammebryst, grillet indeholder 1037 kcal, 97 g protein, 0 g kulhydrat og 72 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebryst, grillet?
50 g Lammebryst, grillet indeholder 153 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebryst, grillet?
150 g Lammebryst, grillet indeholder 458 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174415 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
