Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebryst, grillet
Kalorier og næringsindhold
australsk, importeret, frisk, frenched, renset, med ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, kogt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 236 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 5,6 g 28%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantothensyre (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamin 0,59 mg 35%
- B12-vitamin 1,8 µg 74%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 3,8 mg 34%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 201 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 401 | 56 g | 0 g | 20 g |
| ½ portion | 42,5 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 602 | 85 g | 0 g | 29 g |
| 4 portioner | 340 g | 802 | 113 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 66 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 83 g | 0 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Lammekrone rodetaustralsk, importeret, frisk, frenched, renset, med ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, kogt, stegt175 kcal / 100 g
- Lammekronestegaustralsk, importeret, frisk, frenched, med ben, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stgt291 kcal / 100 g
- Lammeribbenkotelet eller kamstykkeaustralisk, importeret, frisk, frenched, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå147 kcal / 100 g
- Lammeribbenseparat magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled340 kcal / 100 g
- Lammeribeseparable lean and fat, trimmed to 1/4361 kcal / 100 g
- Lammekoteletternewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt317 kcal / 100 g
- Lammerevbenkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå169 kcal / 100 g
- Lammekoteletrå, gennemsnit262 kcal / 100 g
- Lammekødaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, grillstegt192 kcal / 100 g
- Lammekølle koteletteraustralsk, importeret, frisk, udbenet, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, grillstegt235 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebryst, grillet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebryst, grillet?
100 g Lammebryst, grillet indeholder 236 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammebryst, grillet?
1 portion (85 g) Lammebryst, grillet indeholder 201 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammebryst, grillet?
2 portioner (170 g) Lammebryst, grillet indeholder 401 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammebryst, grillet?
½ portion (42,5 g) Lammebryst, grillet indeholder 100 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammebryst, grillet?
3 portioner (255 g) Lammebryst, grillet indeholder 602 kcal, 85 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammebryst, grillet?
4 portioner (340 g) Lammebryst, grillet indeholder 802 kcal, 113 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebryst, grillet?
50 g Lammebryst, grillet indeholder 118 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebryst, grillet?
150 g Lammebryst, grillet indeholder 354 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172661 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
