Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebryst, grillet
Kalorier og næringsindhold
australsk, importeret, frisk, frenched, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, kogt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 234 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 5,7 g 28%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantothensyre (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- B12-vitamin 1,7 µg 72%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 199 | 27 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 398 | 55 g | 0 g | 20 g |
| ½ portion | 42,5 g | 99 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 3 portioner | 255 g | 597 | 82 g | 0 g | 30 g |
| 4 portioner | 340 g | 796 | 109 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 64 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 80 g | 0 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Lammeribbenkotelet eller kamstykkeaustralisk, importeret, frisk, frenched, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå147 kcal / 100 g
- Lammekrone rodetaustralsk, importeret, frisk, frenched, renset, med ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, kogt, stegt175 kcal / 100 g
- Lammekronestegaustralsk, importeret, frisk, frenched, med ben, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stgt291 kcal / 100 g
- Lammekoteletternewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt317 kcal / 100 g
- Lammeribbenseparat magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled340 kcal / 100 g
- Lammeribeseparable lean and fat, trimmed to 1/4361 kcal / 100 g
- Lammekødaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, grillstegt192 kcal / 100 g
- Lammeribsseparabelt magert og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå372 kcal / 100 g
- Lammerevbenkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå169 kcal / 100 g
- Stegt lammeribbennew zealand, frossen, mager og fed, 3 mm trimning, stegt317 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebryst, grillet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebryst, grillet?
100 g Lammebryst, grillet indeholder 234 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammebryst, grillet?
1 portion (85 g) Lammebryst, grillet indeholder 199 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammebryst, grillet?
2 portioner (170 g) Lammebryst, grillet indeholder 398 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammebryst, grillet?
½ portion (42,5 g) Lammebryst, grillet indeholder 99 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammebryst, grillet?
3 portioner (255 g) Lammebryst, grillet indeholder 597 kcal, 82 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammebryst, grillet?
4 portioner (340 g) Lammebryst, grillet indeholder 796 kcal, 109 g protein, 0 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebryst, grillet?
50 g Lammebryst, grillet indeholder 117 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebryst, grillet?
150 g Lammebryst, grillet indeholder 351 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172589 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
