Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammeribbenkotelet eller kamstykke
Kalorier og næringsindhold
australisk, importeret, frisk, frenched, med ben, spiseligt kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 237 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 17 g 22%
- Mættet fedt 8,1 g 41%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantothensyre (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- B12-vitamin 0,89 µg 37%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 1,9 mg 18%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 113 g | 268 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 2 portioner | 226 g | 536 | 48 g | 0 g | 38 g |
| ½ portion | 56,5 g | 134 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 portioner | 339 g | 803 | 72 g | 0 g | 57 g |
| 4 portioner | 452 g | 1071 | 96 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 32 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 43 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53 g | 0 g | 42 g |
Lignende madvarer
- Lammekronestegaustralsk, importeret, frisk, frenched, med ben, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stgt291 kcal / 100 g
- Lammekrone rodetaustralsk, importeret, frisk, frenched, renset, med ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, kogt, stegt175 kcal / 100 g
- Lammebryst grilletaustralsk, importeret, frisk, frenched, med ben, adskilleligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, kogt, grillet305 kcal / 100 g
- Lammekrone fuldtpudsetnewzealandsk, importeret, med fedtkant, rå169 kcal / 100 g
- Frenched lammekronenew zealand, importeret, med adskilleligt magert kød og fedt, tilberedt, hurtigstegt195 kcal / 100 g
- Delvist frenched lammekronenewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå160 kcal / 100 g
- Lammeribsseparabelt magert og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå372 kcal / 100 g
- Lammeribbenseparat magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå342 kcal / 100 g
- New zealandsk lammerevfrossen, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå311 kcal / 100 g
- Lammekoteletternewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt317 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammeribbenkotelet eller kamstykke
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammeribbenkotelet eller kamstykke?
100 g Lammeribbenkotelet eller kamstykke indeholder 237 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Lammeribbenkotelet eller kamstykke?
1 portion (113 g) Lammeribbenkotelet eller kamstykke indeholder 268 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Lammeribbenkotelet eller kamstykke?
2 portioner (226 g) Lammeribbenkotelet eller kamstykke indeholder 536 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Lammeribbenkotelet eller kamstykke?
½ portion (56,5 g) Lammeribbenkotelet eller kamstykke indeholder 134 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Lammeribbenkotelet eller kamstykke?
3 portioner (339 g) Lammeribbenkotelet eller kamstykke indeholder 803 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 57 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Lammeribbenkotelet eller kamstykke?
4 portioner (452 g) Lammeribbenkotelet eller kamstykke indeholder 1071 kcal, 96 g protein, 0 g kulhydrat og 76 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammeribbenkotelet eller kamstykke?
50 g Lammeribbenkotelet eller kamstykke indeholder 119 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammeribbenkotelet eller kamstykke?
150 g Lammeribbenkotelet eller kamstykke indeholder 356 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174414 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
