Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammeribben
Kalorier og næringsindhold
separat magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 342 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 31 g 39%
- Mættet fedt 13 g 67%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 2,1 µg 89%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 15 g | 0 g | 31 g |
| 1 portion | 28,4 g | 97 | 4,3 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 194 | 8,7 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 14,2 g | 48 | 2,2 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 291 | 13 g | 0 g | 26 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 388 | 17 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 7,7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 23 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 31 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 38 g | 0 g | 77 g |
Lignende madvarer
- Lette lammeribbenrå233 kcal / 100 g
- Lammeribeseparable lean and fat, trimmed to 1/4359 kcal / 100 g
- Kalveribsatskilleligt magert kød og fedt, rå162 kcal / 100 g
- Canadisk lammekoteletcanadisk, ribben, magre og fede, 3mm afskæring, rå218 kcal / 100 g
- Lammemørbradseparabelt magert og fedt, tilskåret til 3 mm fedt, choice, rå279 kcal / 100 g
- Lammerygkun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Lammeribbenkotelet eller kamstykkeaustralisk, importeret, frisk, frenched, med ben, spiseligt kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå237 kcal / 100 g
- Canadisk lammerebbenmagert, råt129 kcal / 100 g
- New zealandsk lammerevfrossen, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå311 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammeribben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammeribben?
100 g Lammeribben indeholder 342 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Lammeribben?
1 portion (28,4 g) Lammeribben indeholder 97 kcal, 4,3 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Lammeribben?
2 portioner (56,7 g) Lammeribben indeholder 194 kcal, 8,7 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Lammeribben?
½ portion (14,2 g) Lammeribben indeholder 48 kcal, 2,2 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Lammeribben?
3 portioner (85,1 g) Lammeribben indeholder 291 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Lammeribben?
4 portioner (113,4 g) Lammeribben indeholder 388 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammeribben?
50 g Lammeribben indeholder 171 kcal, 7,7 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammeribben?
150 g Lammeribben indeholder 513 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174377 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
