Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebov
Kalorier og næringsindhold
adskilleligt magert og fedt, trimmet til 3 mm fedt, choice, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 270 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 19 g 25%
- Mættet fedt 8 g 40%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamin 2,7 µg 112%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 5,7 mg 52%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,6 µg 47%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 1 portion | 85 g | 230 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 2 portioner | 170 g | 459 | 39 g | 0 g | 33 g |
| ½ portion | 42,5 g | 115 | 9,6 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 689 | 58 g | 0 g | 49 g |
| 4 portioner | 340 g | 918 | 77 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 11 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 34 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 45 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 57 g | 0 g | 48 g |
Lignende madvarer
- Lammebov firkantet skåretnew zealand, importeret, kun magert, tilberedt, langsomt ristet192 kcal / 100 g
- Lammebov helaustralsk, importeret, frisk, bov og skulder, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt296 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, kun mager kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret238 kcal / 100 g
- Hel lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, kun magert kød, tilberedt, braiseret285 kcal / 100 g
- Lammeskulderseparabel magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled267 kcal / 100 g
- Lammekød skulderhel, arm og bladet, separabelt magert og fedt, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt i ovn276 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bov og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/4" fedt, choice, rå264 kcal / 100 g
- Lammekød bovhel, bov og spidsbov, kun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt204 kcal / 100 g
- Lammeskuldderseparat magert og fedt, trimmet til 6 mm (1/4") fedt, choice, tilberedt, stegt279 kcal / 100 g
- Hel lammeskulderarm og blad, separabelt magert og fedt kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, broileret278 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebov?
100 g Lammebov indeholder 270 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammebov?
1 portion (85 g) Lammebov indeholder 230 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammebov?
2 portioner (170 g) Lammebov indeholder 459 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammebov?
½ portion (42,5 g) Lammebov indeholder 115 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammebov?
3 portioner (255 g) Lammebov indeholder 689 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 49 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammebov?
4 portioner (340 g) Lammebov indeholder 918 kcal, 77 g protein, 0 g kulhydrat og 65 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebov?
50 g Lammebov indeholder 135 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebov?
150 g Lammebov indeholder 405 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172559 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
