Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebov
Kalorier og næringsindhold
australisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 291 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 22 g 28%
- Mættet fedt 11 g 53%
- Natrium 88 mg 4%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantothensyre (B5) 0,72 mg 14%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- B12-vitamin 3,3 µg 138%
Mineraler
- Calcium 28 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 5,6 mg 51%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 22 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 85 g | 247 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 2 portioner | 170 g | 495 | 37 g | 0 g | 38 g |
| ½ portion | 42,5 g | 124 | 9,2 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 742 | 55 g | 0 g | 56 g |
| 4 portioner | 340 g | 989 | 74 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 33 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 43 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 54 g | 0 g | 55 g |
Lignende madvarer
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, kun mager kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret238 kcal / 100 g
- Lammebov helaustralsk, importeret, frisk, bov og skulder, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt296 kcal / 100 g
- Lammebov firkantet skåretnew zealand, importeret, kun magert, tilberedt, langsomt ristet192 kcal / 100 g
- Hel lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, kogt, braiseret342 kcal / 100 g
- Lammeskulderseparabel magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled267 kcal / 100 g
- Lammekød bovhel, bov og spidsbov, kun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, grillstegt210 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bov og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/4" fedt, choice, rå264 kcal / 100 g
- Lammeskuldderseparat magert og fedt, trimmet til 6 mm (1/4") fedt, choice, tilberedt, grillstegt281 kcal / 100 g
- Hel lammeskulderarm og blad, separabelt magert og fedt kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, broileret278 kcal / 100 g
- Lammekød skulderhel, arm og bladet, separabelt magert og fedt, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt i ovn276 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebov?
100 g Lammebov indeholder 291 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammebov?
1 portion (85 g) Lammebov indeholder 247 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammebov?
2 portioner (170 g) Lammebov indeholder 495 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammebov?
½ portion (42,5 g) Lammebov indeholder 124 kcal, 9,2 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammebov?
3 portioner (255 g) Lammebov indeholder 742 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 56 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammebov?
4 portioner (340 g) Lammebov indeholder 989 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 75 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebov?
50 g Lammebov indeholder 146 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebov?
150 g Lammebov indeholder 437 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172595 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
